拉弄冰川（Lanong Glacier）位于青藏高原念青唐古拉山脉西段垭口北坡(30°26.14′N，90°33.64′E，海拔5850 m)，总面积7.64 平方公里，长3.5 km，冰储量6 .416亿立方米 ，冰川平均厚度86 m；在其南坡为念青唐古拉山西段最大的西布冰川(长12.7km)。

拉弄冰川发源于念青唐古拉山山脉西段的山脊上,顺着谷地向下发育，属于典型的山谷冰川，冰体一直延伸到河谷平缓地段(海拔5312~5320 m)。1970年平缓地段被冰体(冰塔)覆盖(根据1970年1:100 000地形图判读)，1999、2003年发现该地段原来被冰体(冰塔)覆盖的区域已经被稀疏的植被覆盖，在接近海拔5312 m处，植被覆盖相对密集，越靠近冰川末端植被越稀疏，在冰川末端附近只有零散的雪莲等矮小草本植物。用GPS技术对拉弄冰川末端位置进行测量，将结果同1970年的冰川末端位置对比表明，1970—1999年期间冰川末端退缩了285 m，年平均退缩量9.8 m；1999—2003年期间冰川末端退缩了13 m，年平均退缩量3.25 m。