概念

人们恋爱时，无论男女都是“话唠”，随着感情日趋稳定，养育孩子、事业繁忙等原因都使夫妻双方疏忽了与另一半的交流，“我们之间早就没话说了”成了很多夫妻对自己婚姻状况的调侃。

婚内沉默症，其实是婚姻冷暴力的一种，是婚姻生活中一种不和谐心理的反映，人们常常不小心将它当作正常的婚姻状态，直到引来第三者才知道，它看上去“罪行”轻微，却在不知不觉中伤害了婚姻，很多夫妻间的冲突甚至婚外情都是由于长期的婚内沉默症导致婚姻质量下降造成的。通俗地说，现实生活中，有婚内沉默症的夫妻不在少数，他们在外面可以和领导、同事、客户、朋友、同学分享各种生活的感受，偏偏回到家里就没话对自己的另一半说。

因此，让丈夫或妻子重视婚内沉默症的存在非常重要，夫妻双方彼此共享对生活的感受是解决问题的根本方法。

解决方法

1、要树立与对方分享生活感受的理念。婚姻需要经营，美满的婚姻是建立在夫妻双方流畅而充分的沟通基础之上的。要时刻对爱人敞开心扉，及时表达自己的感受，让对方了解和分享你对生活的感受。

2、要经常营造浪漫的情调。营造浪漫的方法有很多，如一起看场电影、送对方一块心形的巧克力、作一次短途旅行等等。

3、要努力经营爱情的“铁三角”。心理学家罗伯特·斯腾伯格认为：完美的爱情必须包括：激情、亲密和承诺。激情指的是一种情绪上的着迷。对方的外表和内在魅力是影响一个人激情的最重要的因素。亲密指的是夫妻之间在心理上互相喜欢的感觉。包括：对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。承诺主要是指在内心或口头上对爱的预期，是爱情中最理性的成分。可以说，如果没有了激情，爱情就缺少了生存和发展的原动力；没有了亲密，爱情就容易枯竭；没有了承诺，爱情就多了几分崩溃的危险。