回力棒世代（英语：Boomerang Generation），又译为归巢族、青年回巢族，社会学名词。回力棒世代在西方世界用来描述这一代青年的情况。它指的是，在上大学时，开始离家生活的青年，在出社会之后，因为各种原因，而选择回到家中与父母同住的情况。
根据最新的调查数字指出﹕有超过八千万名所谓的「空巢人」发现他们现在正与一位以上的成年子女同住。权威人士称他们为「回力棒」世代。目前以空前的数量归回家门。有的人回家是想存钱上学读书。有的人回家是让自己有充裕的时间找份理想工作。然而，还有些人却面临着人生的困境，他们需要一个避难所。