| 词条 | 湖南商务武术协会 |
| 释义 | 商务学院武术协会历史简介(协会简介 成立时间 武协宗旨 习武准则：) 协会历任会长及主事干部：(第一届创始人： 第二届： 第三届： 第四届： 第五届： 第六届： 第七届： 第八届： 第九届： 第十届： 第十一届： 第十二届：) 武协所设课程(跆拳道 跆拳道精神 腰带颜色的象征意义 级位与段位) 双节棍(起源 入门十二式 第一式：流星赶月spin 第二式：左右逢源 figure 8 第三式：喧宾夺主 rotating fold 第四式:毒蛇吐信 snake 第五式：苏秦背剑 第六式：倦鸟知返 spinning 第七式：毒蛇出洞 folded snake 第八式：翻山越岭 back pa 第九式:雪花盖顶 upward spin 第十式：先斩后奏 leg rebounce 第十一式：双手擎天 diagonal sweep 第十二式：威震八方 backhand figure 8) 商务学院武术协会历史简介武术是彰显中华民族灿烂文化的绚丽瑰宝，是中华民族历史文化的宝贵遗产，它以独特的运动形式和丰富的文化内涵，伴随我国文明史走过了几千年的悠久历史。武术精神以其博大精深的哲学思想，感化激励着华夏儿女。既能强身健体又极具观赏价值，给人以勇的精神、力的鼓舞和美的享受。如今，武术的内在价值成为武术蓬勃发展的重要核心，她对弘扬民族文化、振奋民族精神有着很重要的现实意义。武术文化对当代大学生的人格有着全面而积极的影响。在大学校园大力创导武术运动,是武术文化在新时代发挥积极作用的重要体现。 协会简介湖南商务武术协会隶属于院团委社团部 成立时间湖南商务职业技术学院武术协会成立于1999年，原名湖南政法学院武术协会。 于2003年正式向学院递交成立协会的申请，并获批准。从此武术协会在学院有了自己的合法身份。 武协宗旨修身养性 强身健体 习武准则：习武以促学、练武以强身、尚武以强志、涵武以修德！ 协会历任会长及主事干部：第一届创始人：1999年代表人物田细作、戴顺禧、刘东方、刘超文等（还未在校正式注册） 第二届：2001年由戴顺禧（曾获云南省散打个人第二名、团体第一名的好成绩，国家二级运动员）接任会长 第三届：2002年代表人物戴顺禧、刘东方、刘超文、黄中良、夏先友、周健、李建伟、曾伟等 第四届：2003年由黄中良（散打）接任武术协会会长。并在校正式成立。 第五届：2004年，夏先友担任会长 第六届：2005年，喻长平担任会长 第七届：2006年，刘传龙担任会长 第八届：2007年李巩担任会长 （曾在中学生套路比赛中获南拳第一名） 第九届：2008年李巩续任会长，并有散打：朱兵（曾经的海南特种兵）跆拳道教练：陈宝宇（黑带高手）。 第十届：2009年李久明担任会长，并有教练曾胜玉、屈柳柳等人。 第十一届：2010年会长张主（散打兼双节棍教练，曾在武校苦训一年对协会无私付出甚多）， 副会长高艳红（跆拳 道兼双节棍教练，并在校外兼职跆拳道教练，组织过协会多次活动）。 并有宁小红、肖蔡良、蒙海智、刘佳、张焕、陈海涛、曾浪、彭丽、卢庆庆等优秀骨干。 第十二届：2011年，李修武担任会长，谭培凌、张瑜为副会长 。并有张天强、胡伏祥、徐左厅、冯贝佳、彭金秀、周梅等优秀会员。 武协所设课程跆拳道跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”（指用脚踢打），“拳”（指用拳击打），“道”（指格斗的艺术和一种原理）。 跆拳道精神礼 义 廉 耻 克己 忍耐 百折不屈 前四字意思：礼：礼仪 义：义气 廉：廉耻 耻：耻辱 腰带颜色的象征意义白 带：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。 白黄带：白、黄带之间，有的小朋友考黄带，动作还不是特别标准，所以晋级白黄带。 黄 带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的 精神。 黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。 绿 带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。 绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。 蓝 带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长， 练习跆拳道已经完全入门。 蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。 红 带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和 控制。 红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完1级以前的全部课程，开始由红带向黑带过渡。 黑 带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受 黑暗与恐惧的影响。 黑带的象征 黑带象征着成熟，吸收了大量的经验。还有一种说法是，由于跆拳道的腰带不能清洗 （古跆拳道礼仪），长年累积的汗水和泥土点缀着它。腰带越黑，就代表修行时间越长。 级位与段位黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。 黑带段位分一段至九段。一段至三段是带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。 黑带一段以上选手有资格参加国际比赛。一至三段称为“副师范”，四至六段称为“师范”，七至八段以上称为“师贤”，九段称为“师圣”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。 一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段，须由世界跆联（国技院）或国际跆联（ITF）晋级委员会考核。晋升七段至九段，须由WTF或ITF特别委员委进行评审。 散 打散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。是中国传统武术的擂台形式，也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。 散打级别段位级别 段前级 青熊猫 银熊猫 金熊猫 初级段 一段（青鹰） 二段（银鹰） 三段（金鹰） 中级段 四段（青虎） 五段（银虎） 六段（金虎） 高级段 七段（青龙） 八段（银龙） 九段（金龙） 重量级别 48Kg级 ≤48Kg 低于106 磅 52Kg级 >48Kg－≤52Kg 106 磅 - 115 磅 56Kg级 >52Kg－≤56Kg 115 磅 - 123 磅 60Kg级 >56Kg－≤60Kg 124 磅 - 132 磅 65Kg级 >60Kg－≤65Kg 133 磅 - 143 磅 70Kg级 >65Kg－≤70Kg 144 磅 - 154 磅 75Kg级 >70Kg－≤75Kg 155 磅 - 165 磅 80Kg级 >75Kg－≤80Kg 165 磅 - 176 磅 85Kg级 >80Kg－≤85Kg 177 磅 - 187 磅 90Kg级 >85Kg－≤90Kg 188 磅 - 198 磅 100Kg级 >90Kg－≤100 Kg 199 磅 - 220 磅 +100Kg级 >100Kg 高于 220 磅 武 术武术，打拳和使用兵器的技术，是中国传统的体育项目。（《现代汉语词典》）武术又称国术或武艺，中国传统体育项目。其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫﹑套路和单势练习。武术具有极其广泛的群众基础﹐是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。是中国民族的优秀文化遗产之一。 武术套路武术套路就是一连串含有技击和攻防含义的动作组合，是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式，又被称之为“套路运动”。中国武术各家各派都有表现自己门派特色的许多套路，而且套路多是循序渐进的，初学者和练习很长时间的人学习的套路是不同的。套路是中国武术中的一种独特形式，也是区别于其他武术的一大技术特征。但武术的核心并不是套路而是体能、少而精的技法及反应的锻炼，将功夫放在套路上，对于真正的武功来说是一种低效率的练功方法。 练武的价值提高素质 健体防身 锻炼意志 培养品德 竞技观赏 交流技艺 增进友谊 武术自古以来，是在人们长期生活和生产当中摸索出来的一种特殊运动方式.在现代文明还没有发展起来的时候，是一种防身的措施。它以顽强的抵抗和出击力深受人们喜爱和推崇。随着社会的不断进步，其特点和功能发生了很大变化。但其特点还是比较鲜明的。 健体修心性 武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中，并适当加以外在的压力进行艰苦的训练，达到与常人不一般的体质特征。如有力，强健，有毅力等。练习武术的核心就是强身健体，修心养性，陶冶情操，讲武德。 治安防身性 武术在各种非常时期，对自保和他保有着很强的威力。通过智慧和力量的组合，可以完成特殊的除暴安良的防身任务。不仅可以有效治服坏人坏事的发生发展，还可以保全自己不受侵害。 娱乐审美性 随着现代文明的进步，法制社会的健全，靠武力解决问题或者显示能耐的时代已经过去。人们对审美的需要日渐增强。武术由于非常协调的系统动作，敏捷的反应，舒展的架式等诸多审美要素，越来越多的人把武术作为一种艺术搬上舞台，向广大观众展示人体所特有的动作韵律美。随着人们生活水平的不断提高，精神文化需要的增强，武术作为休闲娱乐节目会更加深入地走进消费圈中，为武术的原本定义带来时代的革新和质的变化。这可能是武术先祖所没有想到，也不能理解的。 双节棍双节棍在不用时，将两节叠在一起插在腰间，在衣服的掩盖下从外表是看不到的，可以说是防身武 器，其用与匕首相仿，但是威力比匕首却大得多。因为它可长可短，可以将双节棍叠在一起拿着使用，亦可以拿着任何一端使用。此外，还有同名的影音产品、图书和歌曲等。 双节棍是一种精简实用的奇门兵器，它短小精悍，实而不华。熟练后有如两臂暴长，如虎添翼。 起源双节棍一般认为起源于中国。 传说双节棍是宋太祖赵匡胤创始的，原称大盘龙棍（近代北方又称大扫子）和小盘龙棍（小扫子）。 截拳道自功夫之王李小龙先生创立以来素以动作刚劲迅猛而著称于世。双节棍更是其精华之所在。他的双截棍技术炉火纯青，登峰造极，迅猛异常。在电影中挥舞双截棍法的雄姿迄今仍令人赞叹不止。当时的影评家说，光看李小龙表演的双截棍，就已足够票价了。双截棍伴随李小龙的功夫片以来，由于它是一种软中带硬，柔中有钢的兵器，具有能收能放，短小精悍，携带方便，近战时威力无穷的优点，因而在世界各地广为流传。 入门十二式第一式：流星赶月spin动作要点：右脚在前，右手握住棍端，在体侧作顺时针或逆时针立圆抡棍。 动作说明：臂部与肋部不可距离太远，挥动时以腕部发力为主，左右手均需练习。此式主要用于保护体侧。 第二式：左右逢源 figure 8动作要点：手握棍端，在体前作横8字挥甩。 动作说明：臂部及腕部要协调用力，身步配合要协调一致，左右手均需练习。此式可保护全身，能攻能守。 第三式：喧宾夺主 rotating fold动作要点：以食指至于两棍端之间，A棍在上，B棍在下，运用腕力使B棍弹起达到A棍上方，同时松开三指立即回收，握住A棍，而原来握住A棍的食指立即翻起，放在A棍上面，当B棍弹起落下时，即A、B棍位置互换。 动作说明：此式能训练手指的反映速度及手指的灵活性。左右手均需练习。 第四式:毒蛇吐信 snake动作要点：用右腋夹住B棍的一端，右手握住A棍，然后松开B棍，同时右手臂前伸的瞬间，右手腕立刻运劲将B棍挥弹而出。再利用臂部力量，迅速将B棍拉回腋下。 动作说明：棍挥弹而出时，肩、臂、肘、前臂等部位要同时向前弹伸，当棍收回时肘部要偏离身体一些。此式可用于攻击对方头、肩等部位。 第五式：苏秦背剑 smash down/shoulder pass 第五式：苏秦背剑动作要点：注意，苏秦背剑的动作一直有争议，有正劈smash down和腋下换手shoulder pass之争，在此分别作出解释。smash down：右手臂前曲，右手与头同高，左手在右手臂下部，两手握棍，成背剑姿势，然后左手松开，右手运劲将棍向前下方挥击，待棍去尽时，运劲向前上方荡起，环绕一周，恢复至右肩前，左手张开伸向右肋后方，迎接荡回之棍。 动作说明：此式能自上而下打击敌人。shoulder pass：右手臂前曲，右手与头同高，左手在右手臂下部，两手握棍，成背剑姿势，然后右手松开，左手运劲将棍向前上方挑击，顺势环绕一周，荡至左肩前，右手张开伸向左肋后方，迎接荡回之棍。 动作说明：此式能自下而上打击敌人。 第六式：倦鸟知返 spinning动作要点：马步姿势站立，双手握棍，左手松棍，使之向下垂落，在棍即将去尽时，右手腕迅速运劲将棍弹起，使之返回左手中。再松开右手进行轮换练习。 动作说明：此式主要用于迷惑对方，使敌人弄不清从哪一方进攻，并可打击对方腰部以下部位。 第七式：毒蛇出洞 folded snake动作要点：右手握棍，两棍重叠并与地平线保持平行，劲注右手，以拇指及手掌内沿夹紧下方的棍，然后用劲将叠放再上方的棍疾射而出，射至尽头将棍拉回。 动作说明：此式可用于突然打击对方头部。左右手均需练习。 第八式：翻山越岭 back pa动作要点：以自然姿势站立，双手握棍，松开左手，右手握棍从身后向右前方荡起至头上方，转动手腕，使棍在右上方打一个圆圈，然后向身体左方荡去，棍向身体左背后方荡去时，用两棍之间的铁链贴着腰部，同时腰部迅速向有方微微一旋，手腕上扬使棍向右上方荡去，左手迅即自身前转至背后，握住向背后落下之棍，然后用同样的方法进行左手的练习。 动作说明：此式难度较大，初学时不可用力过猛，以免受伤。 第九式:雪花盖顶 upward spin动作要点：挥棍在头顶，作正反两方向的平圆旋转。 动作说明：此式适用于群战，也可保护头部并伺机出击，打击对方太阳穴等要害部位。 第十式：先斩后奏 leg rebounce动作要点：自然姿势站立，右手向上挥棍，使棍在右手臂上泄力，并使之反弹，当棍下落时，立刻提起右腿相迎，使棍的近链部位触及大腿，借大腿之力，使棍弹起，同时手腕用力，将棍收回手中。 动作说明:此式可出其不意打击敌人. 第十一式：双手擎天 diagonal sweep动作要点：侧弓步站立，两手握棍上举，松开左手，右手用力挥棍向左下方弧形抡扫，随着力点和 马步的转移，挥出去的棍经提前落到左手，然后再松开右手进行练习. 动作说明：此式可用于扫击敌人。 第十二式：威震八方 backhand figure 8动作要点：马步站立，双手握棍，松开左手，右手反握棍端，提棍与下颚同高，同时右手发力，将棍在体前呈8字挥甩，当棍向左方落至左腰部时，以左手接之。 动作说明：此式主要用于保护全身，左右手均需练习。 习武礼仪武术礼仪是习武者应共同遵守的最基本的道德行为规范，是习武之人文明礼貌的一种体现。 武术训练场所l、在适当位置悬挂国旗。 2、在适当位置悬挂中国武术协会会徽。 3、在适当位置张贴“武德守则”和“习武十戒”。 4、从武人员进入和离开训练馆时，必须向国旗行鞠躬礼；运动员（学生）还必须向教练员（教师）行抱拳礼。 抱拳礼1、行礼的方法：并步站立。右手成拳；左手四指并拢伸直成掌，指屈拢，左掌心掩贴右拳面（左指根线与右拳棱相齐），左指尖与下颏平齐；右掌眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆；肘尖略下垂；拳掌与胸相距20一30厘米。头正、身直、目视受礼者；面容举止大方。2、拳礼的涵义：左掌表示德、智、体、美、劳“五育”齐备；屈拇指表示不自大；右掌表示勇武顽强；左掌掩右拳，表示“勇不滋事”、“武不犯禁”；左掌、右拳拢屈，两臂环抱成圆，表示以武会友，五洲四海，天下武林是一家；左掌为文，右拳为武，表示文武兼备。 3、拳礼的应用：在武术竞赛、表演、训练活动中应用。 鞠躬礼1、行礼的方法：并步站立，两手垂置于体侧，手心向内贴于腿的外侧；上体向前倾斜15度。 2、礼的应用： A、见到师长或领导时使用此礼； B、表演、比赛演练结束时使用此礼； C、不适于应用抱拳礼的正规场合。 注目礼并步站立，目视受礼者或向前平视，勿低头弯腰，表示对受礼者的恭敬、尊重。若表示对行礼者答诺或聆听指教受益时，可微点头示意。武德守则 ： 武德守则一、热爱人民 精忠报国 二、弘扬武术 以德为先 三、崇尚科学求实创新 四、强身健体 文武兼备 五、遵纪守法 伸张正义 六、维护公德 尊师爱生 七、爱岗敬业 勤学苦练 八、团结友爱 谦虚谨慎 九、诚实守信 知行统一 十、仪表端庄 礼貌待人 习武十戒 ：一、不准有辱国格人格，危害社会治安 二、不准拉帮结派，搞宗派门户争斗 三、不准宣传伪科学，搞封建迷信活动 四、不准搞非法敛财，牟取暴利 五、不准淫乱、赌博，参与毒品活动 六、不准打架斗殴，恃强凌弱 七、不准拨弄事非，破坏团结 八、不准营私舞弊，唯利是图 九、不准酗酒滋事，制造事端 十、不准骄傲自大，出言不逊 建会以来主要事迹武术协会自成立以来多次获得学校优秀协会的称号。 2009.11 参与学院的社团晚会并得到领导一致好评。 2009.12 应邀参加同升湖五星级酒店校外的表演。 2010.5 参与商务达人秀 2010.10 参加中南实战搏击交流 2010.11 协会主导举办了学校十来个协会的协会之间联谊会。 2010.12 受邀参与经贸系青春飞扬晚会 在10年 协会多次参加高校联盟的双节棍 2011.3.5 国家特技队雪狼来校交流、指导。 2011.3.13 商务武协去湖南卫视参与节目录制。见识了中南海专业保镖的实力！ 2011.4.26 应湖南大学武术协会邀请参加湖南大举办的“第三届麓山武林大会”， 且表演节目“商务狂龙”并获得台下阵阵掌声。 2011.4.28 应邀参加师大舞与武协会举办的“wu所不能杯炫wu大赛”。 2011.5.7 武协全体会员去烈士公园参加长沙棍盟举办的双节棍交流会 2011.5.23 参与商务端午游园会 2011.10.16 与外国语学院武术协会、电大双节棍协会、 南方职院武术 协会、 南方职院无与伦比协会岳麓山交流、联谊 2011.11.11 受邀参与新校区第一次校运会开幕式表演，武术协会的功夫扇表演让在场 领导同学拍手称快。 2011.12.1 协会受邀参加财政学院武术专场，功夫扇表演赢得一致好评。 2011.12.5 协会艳阳受邀友情出演湖外星光杯比赛，团队获得一等奖荣誉。 2011.12.10 协会受邀参加茉莉花大酒店校外表演。 2011.12.11 协会外出南郊公园同多所学校进行技术交流，并多次赢得游客的目光与赞许。 |
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