材料
做法
功效
光鸡、黄豆、猴头菇、云苓、红枣、精盐和水。
1. 洗净光鸡，斩块，汆水捞起；
2. 黄豆用清水浸泡一小时，洗净；
3. 猴头菇用温开水泡软之后切厚片；
4. 云苓和红枣洗净，红枣去核；
5. 煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲两个小时，下精盐调味即可食用。
助阳益气，健脾固肾。
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