词条 | 告别恶视力 |
释义 | 书籍简介作 者:贺权 编著出 版 社:成都时代出版社 出版时间:2008-6-1 版 次:1 页 数:118 字 数:120000 印刷时间:2008-6-1 开 本:24开 纸 张:胶版纸 印 次:1 I S B N:9787807056195 包 装:平装 内容简介眼镜和手术之外的第三种方法——美国眼科医生贝茨博士、美国视力治疗学最高权威哈里斯博士、日本视力健康运动中心推行的视力恢复训练法。速效、简便、实用,一看就懂,一学就会!在这里,你不需要有高深的医学专业知识,不需要先进的治疗仪器,只要改变一下思维方式,掌握这套适用于日常生活中的视力恢复训练法,无论你是近视、远视、散光、老花眼,都能成功地恢复视力,摘掉眼镜。开阔你的视野的同时,还能以此来刺激你的右脑及左脑,让头脑变得更聪明! 国际权威眼科专家教你护眼秘籍,近视、远视、斜视、弱视、散光、老花,统统赶走! 掌握这套适用于日常生活中的视力恢复训练法,成功地恢复视力,摘掉眼镜。开阔你的视野的同时,还能以此来刺激你的右脑及左脑,让头脑变得更聪明! 保护你的眼睛,不受“恶”势力的侵扰!恢复你的视力,12周和眼镜说再见!国际眼科专家助你拥有优质“视”界!本商品为BOOK+2VCD。并附赠2套实用视力测试表。 “视力不好的最大原因就是紧张感,当心情感到紧张,调节眼睛水晶体的肌肉就会发生收缩。解决的方法就是要锻炼眼部周围的肌肉,并要进行放松的各种练习!”“眼镜就像人骨折时所用的拐杖一样,本来就不是要长期使用的东西。我们不是要依赖眼镜,而是要巧妙地利用眼镜来恢复视力。对于眼睛康复来说,第一步就是去除眼镜。” ——美国眼科医生贝茨博士 “贝茨方法在你的日常生活中随时随地都可以进行!在乘车的时候,看报的时候,甚至洗澡的时候,都能‘一心两用’,轻松拥有好视力!” ——澳大利亚大学教授伊安·摩根 “瑜伽也可以恢复视力?是的,请相信我们的理论,当今最时尚的瑜伽运动确实能够提升视力。” ——日本视力健康运动中心所长中川和宏 “肝脏的血液支配着眼睛的各种机能,用食疗法来补充肝的营养,加强肝功能,眼睛自然变得清晰明亮。” ——美国视力治疗学最高权威 哈里斯博士 目录PART 1 拯救视力迫在眉睫 1.备受侵害的青少年视力 2.成年人的视力危机 PART 2 探究视力真面目 1.和眼睛认识一下 2.视力是如何形成的 3.传统视力概念的误解 PART 3 保护视力的训练 1.保护视力,从孩子做起 2.如何保护视力 PART 4 恢复视力的基础训练法 1.为什么视力能恢复 2.如何恢复视力 PART 5 瑜伽护眼体操 1.瑜伽-眼睛的伸展运动 2.做护眼瑜伽前的注意事项 3.瑜伽运作和眼睛的位置 4.做护眼瑜伽前的呼吸、净化体操 PART 6 适用于生活中的视力恢复法 1.在公车上的眼部保健法 2.一边看报,一边练习 3.保护眼睛不受来自电视、电脑辐射的损害 4.眼睛入浴的时间 PART 7 用眼镜提高视力的方法 1.配眼镜三步曲 2.如何与隐形眼镜 3.与眼镜、隐形眼镜有关的可怕误解 4.利用眼镜、隐形眼镜恢复视力训练法 PART 8 用饮食明目护眼的方法 1.食疗对眼睛的作用 2.眼睛食疗馆 PART 9 利用手术恢复视力 1.手术恢复视力的原理 2.恢复视力的手术 3.近视患者手术前后的准备 PART 10 远视眼的预防与保健 1.远视眼的成因 2.远视眼的预防及治疗 PART 11 不可忽视的其他眼部问题 1.常见的眼部疾病 2.呵护好你的眼部皮肤 |
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