基本信息

作 者： 曼叶平 著

出 版 社： 光明日报出版社

ISBN： 9787802064027

出版时间： 2007-05-01

版　次： 1

页　数： 228

装　帧： 平装

开　本： 16开

所属分类： 图书>>其它分类

内容简介

我们在生活中遇见心理问题，可以求助专业的心理医生，但是事实上，最了解自己的，只能是自己。困难、挫折、追求、欲望、喜好、烦躁、哀乐、不能与人言的事，这些内心最直接而真实的体验，是别人不能感受和触摸的，如果能在平日积累一些心理减压解压的健康知识，储备一些自我释解的方法，那么就能让自己的心理始终处于积极健康的状态。