主料：银耳

辅料：橙子、冰糖、枸杞、花旗参

烹制方法：

1、高压锅中注入水，放入银耳、橙子压10分钟，再转入沙锅中，放入花旗参、枸杞小火炖20分钟，放入冰糖熬化即可；

2、也可将橙子打成汁，倒入煮好的银耳中放入冰箱冷藏后饮用。

特点：香甜润口，更具美容功效。