方沆（生卒年不详），字子及，号氻庵，莆田市荔城区后塘草舍里人。明穆宗隆庆二年（1568）进士，官全州知州，后历南京户部、刑部侍郎，转督学云南，取士多才。被人构陷，降为宁州知州，任上辑《宁州志》，复建濂溪书院及黄庭坚祠，以湖广佥事致仕。归乡，囊空如洗，赢得清名。著《猗兰堂诗集》二十卷；与父诗合刊，名《方氏桥梓集》四卷。