大连东方武术馆简介东方武术馆始建于1972年，隶属于大连市武术协会，日中武术交流协会，两会会员单位。并由著名通背拳大师刘泊泱的嫡传弟子，通背拳第六代传承人吴维中先生任馆长。

吴维中先生出自武术世家，从事武术教学工作已有四十多年，现任国际传统武术研究学会副会长，日本国日中武术交流协会副会长，海军大连舰艇学院客座教授，并亲自授课教学。本馆教学师资雄厚，由多名武功深厚拳术精湛的注册武术一级教练员从事教学工作。其中现任东方武术馆副馆长，国际传统武术研究学会理事，日本国日中武术交流会常务理事，武术一级教练员王长和先生参入教学工作。

本馆武术教授科目三大系列

一、长拳，各种传统长短软硬器械套路，对练等。

二、吴式太极拳传统套路，包括刀、剑、棍、枪、扇、球、铖等器械及太极推手技击、太极气功。

三、五行通背拳，单操、套路、技击、散打、擒拿等。

教学理念先进，教学方法科学，因人执教、以人为本，按体制性格针对性训练，充分开发感觉统合，促使大脑身心综合能力再发展，增强神意，形体四肢的协调性和身体机能免疫力。

为了弘扬中国传统武术文化，吴维中先生技击拓展国际领域以各种形式开展武术文化的国际交流和推广教学，设计众多国家如德国、丹麦、美国、加拿大、日本、巴基斯坦、菲律宾、老挝、缅甸、马来西亚、柬埔寨、孟加拉、萨拉里昂、坦桑尼亚等国，遍布欧洲、美洲、非洲、亚洲东南亚诸国，为这些国家培养了众多的武术人才。通过武术的交流架起一座座通往各国人民之间友谊桥梁。

武术是一门理论文化科学，为促进武术运动不断发展吸纳武术精华，博彩武术功法，探索研究武术应用奥秘，推广普及武术健身。

本馆坚持贯彻习武宗旨：

弘扬武术文化贡献社会

倡导武术到的服务于民

东方武术馆授课时间

一、每周六、日下午1:30—3:30正式上课训练。

二、要求学员下午1:00—1:30准时到场，做好课前各项准备。

三、暑假和寒假期间将适度安排增加课时。

四、学员授课时间需要特定可协商。

大连东方武术管

馆长吴维中

学习武术能强身健体

武术不仅能使人“强身健体”，更能提高其“精，气，神”打到“修身养性”的功效。适合男女老少和患有慢性疾病的人学习锻炼。无论对人体的骨骼、肌肉、呼吸功能、心血管功能、消化功能、神经功能还是代谢功能都引起无病保健、有病治疗的作用。通过合理的锻炼提高自身的免疫力，增强抗病能力，可以从五个方面体现出其功效：

一、思想集中：在学习武术及锻炼过程中，能促进调节中枢神经系统的功能，调动处理各种复杂的动作反应及时，配合协调灵活稳定。促进大脑皮层良好的刺激兴奋和保护抑制的平衡功效，防止精神疾病。增强大脑记忆力，避免老年抑郁症，青少年孤僻症，预防大脑功能退化，促进感觉系统和智商再发展。

二、呼吸自然：在武术锻炼中控制呼吸频率和节奏增加肺活量，促进肺部组织的弹性，增强呼吸新陈代谢作用。促进中气行运于经络通畅无阻贯穿全身增加免疫力。

三、脏腑増功：坚持锻炼循序渐进增进血液循环，改善心脏供血功能，促使球蛋白和胆固醇含量下降，避免动脉硬化，防止冠心病，高血压等心血管疾病。加大肠胃蠕动促进消化功能避免消化不良病症，从而促进五脏六腑器官功能增强。

四、筋骨弛张：武术的锻炼使全身筋骨协调运动，促使各部位关节灵活自如，肌腱弛张有度促进强筋壮骨，预防关节炎，骨刺增生，骨质疏松等病症。通过锻炼促进机体柔韧性增强形体健美敏捷灵活。

五、强身养性：武术运动可以改善身体素质也可以改变心灵个性，减少急躁、促使脾气平稳和善、处事稳练善于思考、遇事不慌善于化解、心胸豁然开朗。

通过武术的锻炼能促进健身养性强筋壮骨为其益寿延年，这正是养生之道的根本和最终目的——长寿百年。

教学地点：大连市西岗区长春路万达华府E区