出版社: 吉林科学技术出版社; 第1版 (2003年1月1日) 丛书名: 家庭医生系列 平装: 91页 正文语种: 中文 开本: 32 ISBN: 7538421076
《调整您的心态》分为五部分。介绍了心理健康的内涵及维护心理健康的方法，对儿童期的心理、青少年、中年以及老年各阶段的发展特点及典型心理问题，进行了分析。
认识心理健康
什么是心理健康
现代人需要心理健康
我心理健康吗
如何维护心理健康
儿童心理
走出自我中心
如何避免学习疲劳
我数学真的不行吗
如何保持积极的学习情绪
改掉马虎的毛病
青少年心理
梦见性的内容下流吗
难以抑制的性幻想
遗精带来的困惑
月经带来的不安
手淫有害吗
中年心理
摆脱下岗的心理创伤
为什么活的没意思
我为什么容不下别人
我为什么害怕见人
改变无法摆脱的焦虑状态
老年心理
退休后的宁静
人老更需情感抚慰
调整睡眠障碍
倒霉大叔的婚事
婆媳关系相处难在哪儿
等等