| 词条 | 大学生心理健康实用教程 |
| 释义 | 图书信息作 者：代祖良，李小薇 主编出 版 社：科学出版社 出版时间：2008-10-1 版 次：1 页 数：209 字 数：332000 印刷时间：2008-10-1 开 本：16开 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787030230560 包 装：平装 内容简介本书以提高大学生心理素质为目标，根据心理学、教育学、团体辅导的理论和方法，针对大学生普遍存在的自我认知、学习、情绪、人际、挫折、个性等方面的问题，介绍了心理学的理论、自我诊断以及自我训练的方法和技巧。全书融理论性、启发性、操作性为一体，并附有大量心理健康小故事。 本书可作为高职院校心理健康课程的教材或教学参考用书，也可作为从事教育、心理学等方面工作的专业人员的参考书。 目录前言 绪论 第一章 自我意识发展：寻求生命的突破 第一节 了解自我 第二节 分析自我 第三节 完善自我 第二章 适应心理训练：打破囚禁你的城堡 第一节 认识你的适应能力 第二节 解开制约你适应能力的绳索 第三节 提高你的适应能力 第三章 学习心理方程：找到最佳突破点 第一节 认识学习 第二节 学会学习 第三节 提高你的学习能力 第四章 情绪心理调节：快乐从心开始 |
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