| 词条 | 陈式太极拳精蕴 |
| 释义 | 图书信息作者：张茂珍著出版日期：2010 页数：310 分类：文化艺术>拳术 内容提要本书重点探讨陈式太极拳心法和技法中的核心理论，并提炼出“意象运动和肢体语言的完美融合”。这是陈式太极拳在盘架和推手较技中阴阳入扶互为其根的新理念，并将这一基本理念贯穿到“缠丝劲”“腰腿劲”“松活弹抖劲”和“阴阳刚柔论”等内容中，进行更深层次的诠释，尽量用浅显易懂的文字详细解密两者的辩证关系。尤其在“陈式太极拳圆圈运动论”一节中，以太极中分一气旋之理，总结出“三心要虚、三心归田、三处要实、四馈放松”和“形圆在折叠、劲圆重内换、骨圆意斗榫、气圆贵旋转”的论点，使广大练习陈式太极拳的同好在练习中有所裨益，则是作者写本书的心愿。同时还应广大爱好者的要求，特将当年陈师照奎先生传授的“陈式太极拳功夫架第二路拳”一并整理成册，以飨同道。 章节目录第一部分 理论篇 第一节 陈式太极拳圆圈运动论 第二节 陈式太极拳腹式呼吸运动论 第三节 陈式太极拳腰腿劲论 第四节 陈式太极拳步法论 第五节 陈式太极拳缠丝劲析论 一、缠丝劲的由来 二、缠丝劲的本质 三、缠丝劲的类别 四、缠丝劲的训练 （一）缠丝劲的形体训练 （二）内缠外绕，互为表里 五、缠丝劲的运用 第六节 陈式太极拳阴阳刚柔论 一、太极的阴阳易理 二、太极拳的阴阳哲理 三、太极拳的阴阳交会 四、太极拳的阴阳入扶 五、太极拳的刚柔 |
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