| 词条 | 北京世纪宝迪减肥训练营 |
| 释义 | 北京世纪宝迪减肥训练营，以世界先进运动理念、科学合理的饮食、专业的医疗体检、心理指导、身体机能恢复五大体系，自主创新了独特、科学、安全、专业的运动减肥方法，帮助青少年和成年肥胖者，尤其是中重度肥胖者，摆脱体内厚重脂肪的烦恼，回归健康快乐的生活。 训练营简介北京世纪宝迪减肥训练营，采用全封闭军事化的专业训练模式。以无氧运动+有氧运动+户外拓展训练，结合国际前沿时尚的动感活力有氧操课组合训练、户外公园定向越野拓展、心理减肥、提升自身健康行为方式等，，把训练融入自然和人文风景之中，把传统的室内训练，从枯燥、乏味的体力训练升华到一种与快乐、新颖、时尚与世界先进训练新领域当中，从而以最大限度，保证健康的运动方式，消耗掉人体更多的脂肪、提高人体心肺功能与基础代谢率，并且通过国家级营养师进行科学的营养配餐，最终达到最健康、最理想的减脂瘦身效果。 这里有只有青春和热情，数十位资深教练，世纪宝迪减肥训练营由CCTV-5早安中国减肥纪实追踪栏目主教练，全国健身先生，国内外知名教练为主线核心构成，教练们以多年的运动减肥经验和专业的减肥知识技能将贡献全部热诚，积累深厚经验，为您提供无与伦比的专业健身指导。万千胖友不断超越自我，领略运动活力！ 这里有细致的温情，酒店式管理保证您的生活品质，事无巨细；生活老师细心照料您的日常起居，冷暖尽知；运动专家、心理专家会聚一堂，打造您全方位的健康图谱，细心呵护；封闭集中的训练环境，让您身入桃花源，尽享美丽喜悦！ 我们将为您量身打造个人瘦身计划和个人营养配餐，严谨风尚，让您领略真正安全有效的专业减肥。运动健身计划、科学饮食起居严格执行，带您领略全新日常生活理念，让运动的习惯、健康的生活方式伴您一生！ 封闭式减肥训练营基地介绍北京总部训练基地2008年世纪宝迪减肥训练营北京总部训练基地 2008年世纪宝迪减肥训练营北京总部训练基地成立，采用的是全封闭训练模式。健身器械全部采用美国“星驰”品牌，让训练更安全舒适，数量种类齐全的各种缓解下肢关节压力的有氧器械，可以让出现膝、踝关节损伤的训练者仍然保持在舒适状态下照常大强度训练。入住准三星级宾馆标准间，两人一个房间，空调暖气，24小时热水。报名有班车接送。有训练营的专用餐厅和厨师。由营养师按照体重、年龄配餐。 北京有着三千余年的建城史和八百五十余年的建都史，最初见于记载的名字为“蓟”。民国时期，称北平。新中国成立后，是中华人民共和国的首都，北京的气候为典型的暖温带半湿润大陆性季风气候，夏季高温多雨，冬季寒冷干燥，春、秋短促。 北京成功举办2008年奥林匹克运动会后，给我们留下了很多物质财富和精神财富，像水立方，鸟巢等等。 北京的户外运动训练：长城，颐和园，圆明园，水立方，鸟巢，奥林匹克公园，故宫等景区。 海南三亚训练基地2009年世纪宝迪减肥训练营海南三亚训练基地2009年世纪宝迪封闭式减肥训练营训练基地的设立，是总公司做出重要的决定,由于海南三亚属于终年属于热带气候,有利于体重超标和亚健康人群的减脂及调整身体状况很好的城市.同时也响应很多南方减肥队员的建议，因为温度和湿度的不同，南方的朋友大都不适应北方干燥的气候，短时间内一些身体状况不太好的队员水土不服，皮肤干燥，上火症状明显，影响了减肥训练；还有的肥胖孩子家长也不想孩子离开家太远。为此，总公司经过多次考察，确定了海南省三亚市的训练基地。三亚位于海南岛的最南端。三亚是海南著名的热带海滨旅游城市和海港。 相信伴随着海南创建国际旅游岛热，很多人都想去海南旅游， 我们考虑着由于很多队员没有来过海南同时,我们还选择了很多旅游景区,在训练累的时候,会带着队员们去景区游玩放松. 户外运动训练：大小洞天，天涯海角，西岛，槟榔谷,蜈支洲岛，亚龙湾中心广场，亚龙湾贝壳馆，亚龙湾蝴蝶谷，南湾猴岛五指山风景区，博鳌等风景区。 针对人群1 体脂肪超标的成年人 2 青少年肥胖人群 3 产后恢复形体的妈妈 4 青少年体育达标测试 训练营特色训练主体内容室内训练——使用美国“Star Trac”品牌健身器材，最大程度避免损伤，提高减肥效果采用数10种以上减肥训练方法——跑步机、登山机、楼梯机、椭圆机、动感单车、游泳、普拉提、搏击操、kick fit、踏板操、健身球等。 户外训练——每周一次风景区旅游，有效改善心理疲劳，缓解训练压力，增进团队间的友谊。景点包括八达岭、故宫、香山、圆明园、颐和园等。 公园训练——TRX悬吊训练、弹力绳、公园定向等。 海边训练——沙滩足球、橄榄球、沙滩排球、趣味比赛项目。 教练资质数十位资深教练，世纪宝迪减肥训练营由CCTV-5早安中国减肥纪实追踪栏目主教练，全国健身先生，国内外知名教练为主线核心构成，教练们以多年的运动减肥经验和专业的减肥知识技能将贡献全部热诚，积累深厚经验，为您提供无与伦比的专业健身指导。 所有带组教练必须由世纪宝迪减肥训练营进行专业训练技能，营养知识，运动机能恢复等一系列的资格认证。 同时持有AASFP亚洲的体适能高级私人教练认证证书。 时刻将“责任”二字放于肩头，铭刻在心，这就是“体重塑形管理师”---陈守军教练。作为国家的一名优秀运动员，多年的运动经历与丰富的理论知识相结合，成为陈教练教学道路中的扎实根基，同时成为帮助来自全国各地参与运动减肥客户实现梦想的银光棒.多次参与CCTV-5、旅游卫视《早安中国》减肥纪实追踪报道的节目录制，配合各类活动的拍摄。获得“中国健美协会颁发的国家一级健身指导员证书”、“中国营养协会颁发的高级营养师和运动营养师证书”，为客户制定私人的塑身计划、营养配餐，成为健康的导航者。 食宿行（1）训练营由国家营养师按照体重、年龄配制的营养餐。 （2）国家准三星级酒店标准间，两人一个房间，空调暖气，24小时热水。 （3）报到当天有班车接送。或入营里程“计程车”报销服务。 培训课程（1）认识肥胖知识讲座。 （2）运动生理学 （3）营养学讲座 （4）生活规律讲座 （5）心理调节讲座 （6）运动后回家如何保持知识讲座 瘦身训练营运动减肥特色训练需求人都潜藏着这五种不同层次的需要，但在不同的时期表现出来的各种需要的迫切程度是不同的。人的最迫切的需要才是激励人行动的主要原因和动力。人的需要是从外部得来的满足逐渐向内在得到的满足转化。 所以来我们训练营减肥的队员们并非都是大体重的朋友，大家都是为了实现心里面一个美丽的梦而来，或者追求一种纯净简单的生活结构，让自己的身心都得到原始的淳朴和自然，我们不提倡你追我赶和争先恐后的训练气氛，我们倡导一种超越自我的训练理念，我们认为在运动中不要去和别人比较，应该和自己的以前对比来提高自信，因为最大的障碍就是自己的人性弱点，一开始绕开它，接下来去了解它，最后去战胜它，所以，减肥训练中，队员的态度是成功的内因，教练的因素是外因，但需要外因启发内因，所以教练的因素是至关重要的。 我们认为当一个人的自尊心和成功感长期不能满足的时候，身体内的化学反应会将人体的行为趋向于更直接，更刺激的生活方式，暴饮暴食产生满足感，通宵的电玩可以让人在泡沫般的虚幻世界里体验到最高层次的自我实现需要，而不敢面对真实的社会和人际交往，会逐渐的自闭，会意志消沉。我们训练营就是根据这个内在的肥胖因素，把工作的重点放到人性层面的沟通调理上，引导队员们改变已有的生活态度，建立坚强的人生观，才能让我们得到一个更健康快乐的自己。我想这才是我们来训练营的最终需要。 训练内容训练内容包括三大板块： 一、基础体能训练； 通过初期的身体机能基础训练，让身体逐渐适应接下来的运动强度，身体适应能力得到提升。 肌肉力量训练——器械、哑铃和莱美杠铃周身负重训练等 肌肉耐力训练——爬山、划船、踏板等 柔韧度训练——瑜伽、普拉提 协调性训练——TRX悬吊训练、时尚前沿的综合舞蹈 平衡力训练——身体素质拓展项目 二、回避人性弱点培样自信； 通过逐渐增加的大强度训练，体适能得到充分提升的同时，重新认识了自己，更深刻的感悟到同伴和群体的力量和关爱。 挑战自我——迷你马拉松 机智趣味——公园定向越野赛 三、挑战自我重塑人生 将透支体能、机体冒险、对抗恐惧、抵抗诱惑等人性的弱点一一面对，重塑一个崭新的自我。对未来的掌控全靠我们自己，通过努力做好自己的体重管理师！ 运动减肥训练营的训练特点1、综合活动性。训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求队员全身心的投入。 2、挑战极限。训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要队员向自己的能力极限挑战，自我挑战。 3、集体中的个性。训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名队员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。 4、高峰体验。教练根据队员身体素质定制适合他们的目标任务，通过克服困难，顺利完成课程要求以后，队员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。 5、自我教育。充分引导队员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教练只是点到为止，主要让队员自己来讲。达到了自我教育的目的。 6、通过封闭式训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；关注和爱护大自然、同时提倡低碳环保理念。 承保机构由“专业的健康管理中心”提供全面、细致、专业的身体检测及评估。 一、一般情况检测：测量身高、体重、血压，了解身体的基本信息；计算体重指数，判断是否超重、肥胖、消瘦。 二、内科检查：检查心、肺、肝、胆、脾、肾、肠道、神经系统有无异常； 三、白细胞检查：主要担任防卫工作，白细胞增加或减少，根据白细胞分类计数，初步确定为细菌感染或病毒性感染或为白血病。白细胞分类值，有助于相关疾病的诊断与治疗。 四、血小板检查：血小板数目的变化作为协助检查疾病的参数; 检查有无出/凝血异常、出血性疾病;血小板形态有无异常等。 五、贫血检查：贫血或失血都会影响红细胞数目：升高时可能患红细胞增多症或地中海型贫血；低于正常值时可能为贫血；了解血液浓缩有无浓缩。与其它参数结合准确诊断贫血及贫血的形态学分类指标。 六、乙肝五项（定性）：确定是否感染乙肝病毒及是否对乙肝有免疫力，提示病毒是否复制。 七、心脏电生理：发现有无心律失常、缺血性心脏病、心肌病变等。 八：腹部彩超：检查腹部器官有无占位性疾病、肝胆慢性病变、血管瘤等器官病变及肿瘤。脂肪肝、肝硬化、肝胆结石等疾病。 |
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