中文名：柏仁百合阿胶粥

主要食材：粳米，柏仁，百合，阿胶

口味：甜

特点：营养滋补，清心除烦 育阴养血。

用途:

材料:

做法:

用途:

更年期心悸 怔忡 虚烦 失眠

材料:

粳米100克，柏仁20克，百合15克，阿胶10克，赤砂糖适量。

做法:

（1）、将柏仁捣烂，放入锅中，加清水适量，煎30分钟，再加入百合及淘洗干净的粳米煮粥，粥成后加入阿胶溶化，再煮片刻放入赤砂糖搅匀即可。 （2）、甜香。