请输入您要查询的百科知识:

 

词条 麒麟臂
释义

麒麟臂简介

麒麟臂常常用来形容女人的手臂有点不够纤细,与其体态搭配得不好看。简单而言就是手臂有点臃肿,当然,电脑族的“麒麟臂”往往是单侧的,因此,无论男女对于不对称的臂膀,从美学的角度来说都是不愿看到的。很多电脑族经常要使用右臂操作鼠标,久而久之就容易导致另一只手及胳膊因为缺乏运动而处于“萎缩”状态,从而诱发右臂成为“麒麟臂”。 除了经常使用鼠标的电脑族外,开车时转动方向盘习惯一侧胳膊更用力的人,经常打网球、羽毛球等而不注意均衡运动的人,也容易出现麒麟臂。

麒麟臂-判断方法

1、 橡皮筋捆绑法 :用绑头发用的圆口橡皮筋发圈套住上手臂数分钟,取下后,痕迹很深并且久久不消?

2、 灯照透光法 :将手臂向前抬起,跟身体保持垂直,用强力白光手电筒从手臂外侧照射,是不是发现手臂内侧也变得很透明?

麒麟臂-医生建议

对于电脑族而言,平时要刻意让平常用得少的一只胳膊多运动,或者右手握哑铃或装满水的矿泉水瓶,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。缓缓往前放下,重复此动作15次,做完时上手臂会有酸酸的感觉,每天做四十五次,可分开做,有助于右手臂减肥。

麒麟臂-如何消除

消除麒麟臂(一)

锻炼效果:锻炼手臂外侧,消除多余赘肉,重复4-5次。

锻炼要点:将一条毛巾旋转后,圈在左脚膝盖内,然后用右手拉住,脚向反方向推,手肘要保持90度。换另一条腿。

消除麒麟臂(二)

锻炼效果:锻炼手臂外侧,消除多余赘肉,重复4-5次。

锻炼要点:以双肘支撑上半身,臀部偏离地面少许,如果实在无法做到,贴住地面也可以,注意手肘保持110度弯曲。

淋巴循环运动法

要收紧上胳膊,先按摩淋巴腺,使手部积存的水分与代谢废物流失,让臂部瘦下来。按摩的基本法则,是从手腕刺激到手臂根部,不要太过用力,以轻柔摩擦程度的力道进行即可。另外,手肘亦是淋巴管集中的部位,必须用心保养。 动作一 :

坐在椅子上,左手轻轻握拳,在右手外侧以敲击的方式,从手腕一直刺激到手臂根部。换手臂敲击,两边各刺激3-5次。

动作二 :

用左手抓住右臂外侧,从手腕一直到手臂根部,以抓紧、放松的方式缓慢往上刺激,换手臂,两边各握3-5次。

动作三 :

将左手的拇指贴于右手肘的内侧,轻轻按压约10秒。然后换另一只手。右手肘内侧淋巴丰富,轻压可以促进停滞的淋巴液流通。

动作四 :

取一条干燥柔软的毛巾放在肩口,经由胳膊外侧缓缓往手背擦拭过去,再由手掌通过胳膊内侧,往腋下擦拭上去。这个简易毛巾循环法不同于以上的手部按摩,它更注重手臂的“气的循环”,以毛巾来摩擦可以使停滞的手臂能量变得通畅,加速新陈代谢,有效消除浮肿和脂肪。

只要加强血液和代谢循环,就可以改善水肿状况。除了利用食疗外,适度的按摩和简单的拉伸动作也非常有效。

《风云》 麒麟臂

《风云》里的步惊云被雄霸断臂后,遇到楚楚和她老爹,楚楚老爹的麒麟臂出现反应,老爹认为是麒麟臂遇见了真正的主人,见步惊云又断了一臂,遂将麒麟臂移植给步惊云

《生肖守护神》麒麟臂

《生肖守护神》中主角齐岳的麒麟臂就是一个杀敌一千自损八百的大招,在小说中,麒麟臂化指麒麟角.麒麟角为麒麟身体上最为坚硬的地方.若是麒麟使用麒麟角对敌,虽可造成巨大伤害,但也会因此丧命.只有传说中的墨麒麟在使用麒麟角后,会自动再生.但再生周期很长.

随便看

 

百科全书收录4421916条中文百科知识,基本涵盖了大多数领域的百科知识,是一部内容开放、自由的电子版百科全书。

 

Copyright © 2004-2023 Cnenc.net All Rights Reserved
更新时间:2025/3/20 20:58:43