原料及做法

营养价值

原料及做法

柚子250克、生姜10克。蜂蜜100克。

各种原料一定要新鲜干净，注意卫生。

①柚子去皮取肉，生姜刮皮洗干净。

②将柚子和生姜榨汁。

③将榨好的柚子和姜汁调入蜂蜜中即可。

柚子性寒味甘酸，含有丰富的糖类，维生素C的含量是梨子的10倍，有消食和胃、生津止逆之功效。此饮可健胃化食、降逆止呕，用于轻度妊娠阻伴胃脘胀痛、恶心哎吐患者饮用，日服3次，连服5天。但痛经者经期不宜食用。

柚子２５０克、生姜１０克。 蜂蜜１００克。

各种原料一定要新鲜干净，注意卫生。

①柚子去皮取肉，生姜刮皮洗干净。

②将柚子和生姜榨汁。

③将榨好的柚子和姜汁调入蜂蜜中即可。

营养价值

柚子性寒味甘酸，含有丰富的糖类，维生素c的含量是梨子的１０倍，有消食和胃、生津止逆之功效。此饮可健胃化食、降逆止呕，用于轻度妊娠阻伴胃脘胀痛、恶心哎吐患者饮用，日服３次，连服５天。但痛经者经期不宜食用。

菊花茶——挺身而出抗辐射

西方有葡萄酿的酒，东方有茶叶泡的茶。茶酒适度饮用都有活经疏血的功效，尽管两者都不能强身健体，但是论起调节身体状况的能力，不能不说茶更略胜一筹了。中国是生产茶叶的大国，茶叶的品种可谓异彩纷呈，有青茶、红茶、白茶、黑茶、绿茶、花茶之分。由于茶叶产地、加工方法的不同，口感、功效各有特色。办公室里既然缺不了水，就花点心思为水增添些许多色彩与味道，而且还有清除小毛病的疗效，何乐而不为呢？

由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。