宁武县辖乡。1958年设涔山公社，1984年建乡。位于县境西部，距县城35公里。面积30平方公里，人口0.3万。通公路。辖沤泥湾、坝儿沟、王化沟、张家沟、暖水沟、石片沟、谢家沟、东楼沟、紫峰崖、豹子沟、程家圪洞、秋天沟、宋家沟、大石洞、小石门、五花山、小石洞、岔上18个村委会。农业以种植莜麦、土豆、大豆、胡麻为主。
涔山乡人口数据：（第五次人口普查数据）
总人口 2830
男 1625
女 1205
家庭户户数 854
家庭户总人口(总) 2790
家庭户男 1588
家庭户女 1202
0-14岁(总) 660
0-14岁男 347
0-14岁女 313
15-64岁(总) 1915
15-64岁男 1136
15-64岁女 779
65岁及以上(总) 255
65岁及以上男 142
65岁及以上女 113
户口本地住在本地 2584