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词条 竹笋瘦身汤
释义

材料:竹笋2支、猪腱肉1个(约1斤)、竹笙2两,

制作方法

1.竹笋洗净切滚刀块,放入快锅中备用。

2.猪腱肉洗净剔除肥肉,以棉绳绑好放入热水川烫后放入快锅中备用。

3.竹笙洗净剪掉裙带及尾部,以米酒稍浸泡后以热水洗净放入快锅中,锅中加水至半锅,盖上快锅锅盖,以中大火煮至发出唧唧声后转小火,计时15分钟熄火,稍焖一会儿,等红色指示杆下降即可开盖。

4.待起锅后将猪腱肉切片放入汤中即可。

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更新时间:2025/1/31 11:14:09