词条 | 竹笋瘦身汤 |
释义 | 材料:竹笋2支、猪腱肉1个(约1斤)、竹笙2两, 制作方法: 1.竹笋洗净切滚刀块,放入快锅中备用。 2.猪腱肉洗净剔除肥肉,以棉绳绑好放入热水川烫后放入快锅中备用。 3.竹笙洗净剪掉裙带及尾部,以米酒稍浸泡后以热水洗净放入快锅中,锅中加水至半锅,盖上快锅锅盖,以中大火煮至发出唧唧声后转小火,计时15分钟熄火,稍焖一会儿,等红色指示杆下降即可开盖。 4.待起锅后将猪腱肉切片放入汤中即可。 |
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