朱万·霍华德（1973年2月7日—）出生于美国伊利诺伊州芝加哥（Chicago, Illinois），美国职业篮球运动员，司职大前锋，效力于NBA迈阿密热火队。迈阿密热火队是朱万·霍华德效力的第八支不同的NBA球队。他在1994年NBA选秀大会上以第5顺位被华盛顿子弹队（后更名为华盛顿奇才队）选中。

中文名：朱万·霍华德

外文名：Juwan Howard

国籍：美国

出生地：伊利诺伊州芝加哥

出生日期：1973年2月7日

毕业院校：密歇根大学(Michigan)

身高：2.06米/6英尺9英寸

体重：113.4公斤/250磅

运动项目：篮球

所属运动队：迈阿密热火队

主要奖项：NBA全明星(1996)NBA最佳阵容第三阵容(1996)NBA最佳新秀阵容第二阵容(1995)

球衣号码：5号

场上位置：大前锋

NBA选秀：1994年第一轮第5位被子弹队选中

中文全名：朱万·安东尼奥·霍华德

英文全名：Juwan Antonio Howard

运动生涯

技术特点(综合 进攻 防守 位置)

职业生涯数据(常规赛平均数据 季后赛平均数据)

场外生活

轶事(全明星赛 密歇根五虎 高薪低能)

运动生涯

参加1995年全明星周末“新秀大赛”。

入选1994-95赛季“新秀第二阵容”，平均每场篮板8.4，投篮命中率0.489，分别列新秀第1位。

参加1996年在圣安东尼奥举行的“全明星大赛”。

荣获“本月最佳球员”称号（1996年4月），成为自1983年12月鲁兰德后首位获得此项殊荣的华盛顿子弹队球员。

入选1995-96赛季NBA“第三阵容”，平均每场得分22.1，篮板8.1，助攻4.4。

1997年1月17日，对迈阿密热队，得到赛季最高分33分。

1997年，首次参加NBA季后赛，3场比赛，平均每场得分18.7，篮板6.0。

1998年2月4日，对克利夫兰骑士队，完成职业生涯的第1000次助攻，并且得到22分，13个篮板，5次助攻。

1998年4月17日，对迈阿密热队，完成职业生涯的第100次盖帽，并且得22分，抢得11个篮板，3次抢断。

1997-98赛季，平均每场得分18.5，篮板7.0，分别列华盛顿奇才队第2位。

1999年3月18日，对犹他爵士队，抢得职业生涯的第2500个篮板，并且得20分，助攻5次。

1999-2000赛季，平均每场得分14.9，列华盛顿奇才队第2位。

2004年6月转会休斯敦火箭，身穿5号球衣。

2007年6月14日火箭用朱万-霍华德从森林狼换来麦克-詹姆斯和贾斯汀-里德。但是霍华德并不满意球队将凯文-加内特送走的举动，在其一再要求下，当年10月森林狼队买断了霍华德的合同，霍华德随即与达拉斯小牛队签约。

2008年9月18日，开拓者队总经理普理查德(Kevin Pritchard)宣布以一年合同签下朱万-霍华德。

2010年7月21日，迈阿密热火宣布，正式与自由球员朱万霍华德签约。

2010年12月19日，身高6英尺8.5英寸（204.47厘米）的朱万·霍华德已经在联盟里效力了17个赛季，体重253磅（114.7608千克）的他在1994年的选秀大会中的首轮5顺位被华盛顿子弹选中。子弹就是奇才的前身，在面对老东家时拿到自己的第16000分，对于老将霍华德来说，无疑是值得纪念的时刻。

2011年6月，代表迈阿密热火队参加2010-2011赛季NBA总决赛，在总决赛6场比赛中一共获得21分钟的登场时间，最终热火2:4不敌诺天王领衔的达拉斯小牛队无缘总冠军。

技术特点

综合

他是一个能场均拿下20分的人物，但却从不与比自己资格嫩的队友抢投篮机会；仔细数起来，他应该在身上的每一个地方挂上冰袋疗伤，但他从来不觉得自己伤痕累累；他是队内最努力的球员，得到的掌声却寥寥无几。这就是先效力与火箭队的老将霍华德。有人说他是球员的典范，发挥稳定、职业素养高、自我定位准确、无私，经验丰富，完全服从教练的安排，打球兢兢业业，积极努力，是一位智慧型的球员。但更多的人说他高薪低能，这主要缘于那份亿元合同，在进攻端无所不能，得分手段多样，但身体素质一般，身高6英尺8.5英寸（204.47厘米）的他在防守的表现很差，最主要的是缺乏领袖气质，不能让身边的队友变的更好，自己成绩不错，球队成绩却惨不忍睹，12年职业生涯仅打过2次季候赛。他适合做球队的副将，身边最好有位苦力中锋。来到拥有MM的火箭队的，他迅速摆正了自己的位置，作为首发PF，他表现的中规中矩，可以说是到目前为止火箭队中最稳定的球员之一，可惜这个稳定的基点并不高。可喜的是他已经彻底摆脱了伤病的阴霾，正逐渐朝着蓝领转变，特别是在进攻篮板的争抢和防守篮板的保护上做的还不错，但他的缺点仍旧那么明显，对抗能力太差是他的硬伤，可以说他在防守方面做的还是不够好。在进攻方面，他的半截篮十分精准，内线低位单打也还凑活。他甘当配角，主抓防守，但受身体条件的限制，效果并不理想。juwan是一位合格的nba先发也是一位很职业的球员，但他并不是很适合火箭队。

进攻

进攻技术非常全面，得分手段多样，刚进联盟曾打过sf的位置，也曾在球队缺人时顶到c。职业生涯前期投篮姿势有点怪异（命中率也不高）后期苦练大大提高了中投能力。射程遍部整个3分区，手感柔和，投篮弧度平，尤其是离篮板五米左右的地方中投神准，在open的时候几乎百发百中。背筐得分能力也很不错的，在小禁区附近的背身单打转身勾手和打板是他的拿手好戏，年轻时有下快攻的能力。场均16.7分，在来火箭前几乎所有赛季得分都在15分以上，职业生涯投篮命中率达到46.9%，罚球命中率76.1% 。这些在pf都数上乘，没有3分能力。关键时刻他也能用中投给球队提供来帮助。防守

防守

只靠智慧是不够的，对抗能力差是他的硬伤，体重253磅（114.7608千克）的他力量上抗不住强力PF，脚步也跟不上灵巧的SF，协防的脚步也较慢，很难防守住对方明星内线。篮板上他的表现中轨中矩，虽不是篮板狂人但职业生涯也有7.2个板（包括2.1个前板），上赛季在篮板保护上做的还不错，场均0.85个抢断对一个pf来说还不错，但他没有盖帽能力（场均0.32），尤其这2年在火箭打了 141场比赛总共上场4120分钟只有13个封盖，场均<0.1。总的来说Juwan是一个防守积极态度端正擅用头脑的球员，由于先天的原因他的防守在nba只是中等，防守一般内线没有问题，但很难防守住对方明星内线。可以说他是姚明的一个合格的内线搭档但不出色。

位置

现阶段优秀的PF要么是攻守兼备，要么进攻无所不能，能投三分，速度快灵活性好。进攻依然华丽，速度和灵活性都很一般，没3分防守差的老霍只是中游水平，好在打球兢兢业业，态度积极，对中锋的保护还行，内传内也做的不错，是一个合格的先发大前锋。

职业生涯数据

常规赛平均数据

赛季　球队　出场　首发　时间　投篮%　3分%　罚球%　进攻　防守　篮板　助攻　抢断　盖帽　失误　犯规　得分

94-95　奇才　65　52　36.1　0.489　0.000　0.664　2.8　5.6　8.4　2.5　0.8　0.2　2.55　3.63　17.0

95-96　奇才　81　81　40.7　0.489　0.308　0.749　2.3　5.8　8.1　4.4　0.8　0.5　3.74　3.32　22.1

96-97　奇才　82　82　40.5　0.486　0.000　0.756　2.5　5.5　8.0　3.8　1.1　0.3　3.00　3.16　19.1

97-98　奇才　64　64　40.0　0.467　0.000　0.721　2.5　4.5　7.0　3.3　1.3　0.4　2.89　3.52　18.5

98-99　奇才　36　36　39.7　0.474　0.000　0.753　2.5　5.6　8.1　3.0　1.2　0.4　2.64　3.61　18.9

99-00　奇才　82　82　35.5　0.459　0.000　0.735　1.6　4.1　5.7　3.0　0.8　0.3　2.74　3.65　14.9

00-01　奇才　54　54　36.7　0.474　0.000　0.770　2.2　4.8　7.0　2.9　0.8　0.4　3.13　3.44　18.2

00-01　小牛　27　27　36.9　0.488　0.000　0.780　1.9　5.3　7.1　2.6　1.1　0.6　2.70　3.93　17.8

01-02　小牛　53　44　31.3　0.462　0.000　0.754　2.6　4.8　7.4　1.8　0.5　0.6　1.47　3.21　12.9

01-02　掘金　28　28　34.8　0.457　0.000　0.770　3.0　4.9　7.9　2.7　0.6　0.6　2.64　3.39　17.9

02-03　掘金　77　77　35.5　0.450　0.500　0.803　2.4　5.2　7.6　3.0　1.0　0.4　2.45　3.10　18.4

03-04　魔术　81　77　35.6　0.453　0.000　0.809　2.1　4.9　7.0　2.0　0.7　0.3　2.20　3.51　17.0

04-05　火箭　61　47　26.6　0.451　0.000　0.843　2.1　3.6　5.7　1.5　0.5　0.1　1.30　2.34　9.6

05-06　火箭　80　80　31.7　0.459　0.000　0.806　2.1　4.6　6.7　1.4　0.6　0.1　1.66　2.94　11.8

06-07　火箭　80　38　26.5　0.465　0.000　0.824　1.7　4.2　5.9　1.6　0.4　0.1　1.40　2.56　9.7

07-08　小牛　50　0　7.1　0.359　0.000　0.786　0.4　1.2　1.6　0.3　0.1　0.0　0.34　1.24　1.1

08-09　掘金　3　0　7.3　0.500　0.000　0.000　0.3　0.0　0.3　0.7　0.3　0.3　0.00　1.33　0.7

08-09　山猫　39　2　11.5　0.510　0.000　0.676　0.7　1.1　1.8　0.6　0.2　0.1　0.67　1.72　4.4

09-10　开拓者　73　27　22.4　0.509　0.000　0.786　1.5　3.1　4.6　0.8　0.4　0.1　0.99　2.62　6.0

10-11　热火　56　1　9.9　0.440　0.000　0.829　0.6　1.5　2.2　0.4　0.2　0.1　0.4　1.1　2.5

生涯　　1,116　898　32.1　0.470　0.120　0.763　2.1　4.4　6.5　2.4　0.7　0.3　2.17　3.05　14.3

全明星　　1　0　16.0　0.200　0.000　0.000　4.0　2.0　6.0　2.0　1.0　0.0　0.00　3.00　2.0

季后赛平均数据

赛季　球队　出场　首发　时间　投篮%　3分%　罚球%　进攻　防守　篮板　助攻　抢断　盖帽　失误　犯规　得分

96-97　奇才　3　3　43.0　0.465　0.000　0.889　3.3　2.7　6.0　1.7　0.7　0.7　1.00　3.0　18.7

00-01　小牛　10　10　39.1　0.360　0.000　0.800　2.9　5.4　8.3　1.4　0.6　0.5　1.40　3.8　13.4

06-07　火箭　7　0　22.4　0.400　0.000　0.636　1.4　3.0　4.4　1.0　0.7　0.0　0.57　1.4　5.0

07-08　小牛　3　0　3.7　0.000　0.000　0.250　0.0　0.0　0.0　0.3　0.0　0.0　0.00　0.7　0.3

09-10　开拓者　6　0　14.5　0.526　0.000　0.000　1.3　1.3　2.7　0.7　0.2　0.2　0.50　3.3　3.3

10-11　热火　11　0　5.5　0.444　0.000　0.692　0.3　0.6　0.9　0.1　0.0　0.0　0.1　0.7　1.5

生涯　　40　13　20.9　0.398　0.000　0.758　1.5　3.5　4.0　0.8　0.4　0.2　0.6　2.2　6.6

场外生活

生于芝加哥，由祖母抚养长大；

最喜欢的书是“马丁-路德金传记”；

建立“朱万-霍华德基金会”，用于帮助贫穷的青少年；

最喜欢的运动员是“拳王”麦克-泰森；

在洛杉矶，观看第一场NBA比赛；

认为祖母是对自己一生影响巨大，非常感激祖母的教诲

他是唯一一位与我国三名球员成为队友的球员，分别为小牛队与王治郅，掘金队与巴特尔，火箭队与姚明！

轶事

全明星赛

1996年代表东部队参加了圣安东尼奥全明星赛，替补出场16分钟，出手5次中1球得2分，未投三分、罚球，抢得4个前场篮板，2个后场篮板，助攻2次，抢断1次，3次犯规。

密歇根五虎

在任何描述90年代NCAA的文章中都不可能忽略掉一个名字,那就是"密歇根五虎"（Michigan's “Fab Five”）,三年间两次进入NCAA总决赛,而且五名主力居然全是大一新生, 虽然他们最终并未能抱回NCAA的冠军奖杯,但在那几年间,"密歇根五虎"的名字令人闻风丧胆,并被公认为NCAA历史上最恐怖的五人组合,这个阵容包括这五名球员分别为：克里斯-韦伯(Chris Webber)，朱万-霍华德 (Juwan Howard)，杰伦-罗斯(Jalen Rose)，杰克逊(Ray Jackson)和杰米金(Jimmy King)这五名球员在效力密歇根期间内，令该校队91-93年震动整个NCAA。

在他们来到密歇根之前，球队成绩是14胜15负，来到后变成25胜 9负。他们第一年便杀入NCAA决赛，虽然最终输给了拥有莱特纳（christian laettner）和格兰特-希尔（grant hill）的杜克大学，不过已经难能可贵。这场决赛创造了大学篮球史上的一项记录：全美有2090万家庭收看了现场直播，这个数字在NBA依然慑人，当时只排在1998年公牛对爵士的第六场总决赛之后。第二年，他们再次杀入NCAA决赛遇上北卡。终场前11秒，密歇根以71比73落后，韦伯抢到防守篮板便顺口叫暂停，谁知此时密歇根的暂停已经用完，韦伯被判技术犯规，对方赢得罚球机会，最后以77比71赢得冠军，“密歇根五虎”再次抱憾而归。尽管这五名球员在大学生涯没有能够捧得NCAA冠军奖杯，却被视为那3年间最恐怖的五人组合。有人说当时的Juwan Howard是全队进攻最强的队员。

高薪低能

Juwan Howard94年第五位被当时的华盛顿子弹(华盛顿奇才的前身)队选中,作为鱼腩球队子弹队向他提供了一份低于市场价值的合同。为了避免尴尬，子弹队给了他一纸长达10年的合同，薪水低于平均水平；作为补偿，霍华德可以在第二年后成为自由球员。后来子弹队明白了自己不应该对他有所怀疑。他的表现让子弹队管理层看上去象一群傻瓜。在新秀赛季他交出17分8.4个篮板的成绩单，转年他的数据更加出众：22.1分8.1个篮板。赁借自己出色的表现参加了全明星大赛,继而又在1996年4月成为当月最佳球员,这还是自1983年12月鲁兰德后首位获得此项殊荣的华盛顿子弹队球员,最终还入选该赛季nba的第三阵容，作为一个表现十分出色的年轻人，这开始准务续约了。

一个头顶这么多的光环的自由人,自然是行情看涨,可以考虑签一个大合同了，但当时的特殊环境使他最终拿到的合约比他做梦想到的还要大多少倍。霍华德的出色表现引起了联盟其他球队的注意，特别是一些内线实力不强的球队更是对他频抛媚眼，首先是他续约的时机好,当时由于乔丹的复出，NBA进入了一个空前繁荣的时候，收视率上座率都达到了前所未有的高度，老板们钞票赚的是大大的，望着鼓鼓的腰包有些不知所以，都以为马上有几十年的好日子可过，自然是打开荷包去抢球员，一时间工资飞涨，特别是年轻的有潜力的球员动不动就拿到亿元的合同，前两年联盟里最著名的那些高薪底能和高薪不低能的大合同大多数是那几年签下的，比如莫宁奥尼尔，又比如坎普贝克等。当时一个刚刚打出身价的24岁球星自然是抢手货。

可以说，在一个合适的时机进了了转会市场，是他后来拿到大合同的关键所在。这小子命好能得到这么的工资还不仅仅是因为时机，还与他所打的位置和想要他的人有关。被当时执教热队的名帅莱利看中了，当时，莱利已经得到了中锋莫宁和组织后卫T哈达威，恰好需要一个能覆盖345号位的球员，而他认为霍华德就是他所需要的人物，而莱利又向来以对球员舍得砸钱著称，这下子霍华德发了！事情并没有到此为止，当时子弹队刚刚与公牛一翻大战，虽说给人剃了光头，但过程并不难看，事后还受到了乔丹的表扬。几个队哄抢，合同价格彪升。最后莱利以七年1.05亿强行夺走了霍华德,心有不干的子弹队又以热队超过了工资上限为由将莱利告上了联盟总部那儿,仲裁的结果是子弹队重新夺回了霍华德.签下那纸天价合同后，霍华德的个人表现并没有更上一层搂，反而稍有下降，球队的战绩也越来越差，于是乎，媒体和球队对霍华德的批评和嘲笑便铺天盖地地袭来。从此，霍华德就成了“高薪低能”的代表人物，在赛季前，赛季中，赛季后总不免要被拿出来调侃一番。

霍华德心里当然是不好受的。“说实话，我当然受到伤害。”提起那段不堪回首的日子，至今在霍华德的脸上仍然可以找寻到痛楚的痕迹，“这些说法掩盖了我的表现。没有人谈论我在场上做了什么，或者我怎么样帮助我所效力的球队，也没有人谈论我在NBA是怎样一个一贯而终稳定发挥的球员。”“为什么会这样？都是因为那份合同。当时也是因为奇才认为我值，才给我那么大额的合同，而我当然要签，我不会拒绝那笔钱，我觉得这是我应该得的。”是呀，有人双手捧上一份价值过亿的合同给你，白痴才不签呢！霍华德显然不是。所以，错的也许不是霍华德，更不是媒体和球迷，而是奇才队的大老板，鬼叫他那么有钱又不会识人啊！