词条 | 白香煎鲜贝 |
释义 | 材料: 白香果3粒 鲜干贝12粒 培根12片 调味料: 1. 黑胡椒少许 盐1/4茶匙 奶油1大匙 高汤1碗 2. 奶油2大匙 面粉1大匙 太白粉1大匙 作法: 1. 白香果切半取出果肉,加水5大匙调成果汁。 2. 培根切半,将干贝围起,以牙签固定后沾面粉;平底锅中加奶油烧热,将干贝煎至金黄色。 3. 另起炒锅入作法1及调味料(1),烧开勾芡后淋于盘上,再将干贝排列于上即可。 白香果健康小常识 白香果在按紫色的果皮内,含有不少的蛋白质、矿物质与纤维素,可直接食用或调成果汁 |
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