[原料]燕麦100克, 红薯250克，粳米100克，蜂蜜20克。[制法]先将红薯洗净，切成小方丁，放在淡盐水中浸泡30分钟，备用。将燕麦用水泡开备用,将粳米淘洗干净，放入沙锅，加水适量，大火煮沸，加入洗净的红薯丁，改用小火煨煮至红薯熟烂如酥、粥呈稠粘状，再放入燕麦,煮5分钟,息火，待粥温热时调入蜂蜜，拌和均匀即成。

[吃法]早晚2次分服，温热服食之，当日吃完。

[功效]补虚健脾，润肠通便。本食疗方适用于大肠癌气虚肠燥引起的便秘。