简介

这旋风掌又名“麻砂告”，“梅花掌”，“红砂”，为少林正宗七十二艺中的内外功夫的软功内劲法，纯属阴柔之劲路，专门练习掌部的吸柔软玄功，是少林历代珍秘的单功练习法。

练法

1.取一缸盛满细纱备用。练功者以马步姿势站在缸前，掌心鼓足内力，做好练功准备。

2站好马步，上身前探，用单掌插入细纱内搅动搓摩。初插费力，慢慢练至力尽力度，每日练早、午、晚，三次，或者加子时共计四次。每次搓摩搅动至略感劳累时休息。

3.马步站桩，经久练习，掌在缸上旋转，细纱随手微动漂起。继续锻炼，至细沙随手旋起时则初见成效。

4.缸内细纱更换为大沙子，以马步站桩，单掌用劲力，在不费力的旋转起时，再更换为铁沙子。朝夕不间断，每日4次，坚持练习，至铁沙子随手转动，在缸内旋起时，则功力大增。

5.练习者以马步姿势站立在缸前，掌心鼓足内力使缸内铁沙不费力的地随手旋起时，可换成不钢球。逐日增力，月月沙子加重份量，至每个钢球重达4两时，放在换盘内继续苦练，直至4两重的钢球随手旋起转动，此大功告成。

功法略解

①旋风掌又名朱砂掌，还称梅花掌，也可叫红砂掌，为少林七十二艺中内外功夫的软功内壮功法，纯属阴柔之劲路，是专门练习人身掌部的吸柔软玄功夫。是少林寺历代珍秘的掌功练习法。

②旋风掌在少林寺武术技击搏斗中起着重要作用。此功练成之后，内劲贯达两掌，敌来我迎之，敌即内部受伤，如果向敌还击时，触敌即伤内部，外部皮色暂时不变，两日后伤外出现手印，现出重伤。如少林明代高僧广会和尚，苦练多年，练成此真功，抓敌臂必折，捏敌骨必碎。

要点

耐心坚持，循序渐进，不图突飞猛进，红过15-20年功夫，方可见成效。切不可中间停止，坚持学而不倦，会而不厌，才能使功法前时无后退。

一旦练成，内劲贯达两掌，敌来击我迎之，敌即内部受伤，如果向敌还击，触敌即伤内部，外部皮色暂时不变，两日后伤处出现于印，现出重伤。

相关少林七十二艺

根据《少林拳谱》记载，少林寺原有三十六种硬功、三十六种柔功，又称三十六外功，三十六内功，均在少林寺秘传，但无详细文字记载。现在所说的“少林七十二艺”通常被认为是少林功夫的总称。常在传说和近代的武侠小说中被称作神功。

少林七十二艺的名称分别是铁臂功、排打功、铁扫帚功、足射功、腿踢功、铜砂掌（竹叶手）、蛇形术（蜈蚣跳）、提千斤、罗汉功、铁头功、四段功、铁布衫功、双锁功、上罐功、石锁功、铁珠袋、千斤闸、鞭劲功、分水功、玉带功、鹰翼功、跳跃法（登高超远法）、霸王肘、一指金刚法、拔钉功、一指禅功、石椿功、金钟罩、铁牛功、旋风掌、卧壶功、拔山功、金龙手、推山掌、踢椿功、鹰爪功、斩魔剑、玄空拳、金砂掌（摩擦术）、铁砂掌、飞行功、枪刀不入法、五毒追砂掌（五毒手）、飞檐走壁法、一线穿、蹿纵术、金铲指、揭谛功、梅花椿、拈花功、螳螂爪、跑板功、闪战法、金刀换掌功、轻身术、铁膝功、陆地飞行术、穿廉功、浪裹功（泅水术）、点石功、琵琶功、柔骨功、壁虎游墙术、门裆功、翻腾术、布袋功、蛤蟆功、千层纸功、弹子功、锁指功、追风掌功、软玄功。