| 词条 | 西红柿炒西兰花 |
| 释义 | 中文名：西红柿炒西兰花 主要食材：西红柿 口味：香 简介西红柿炒西兰花是最常见的家常菜之一，那么西红柿炒西兰花怎么做呢？西红柿炒西兰花的做法有很多种，在这里介绍最常用的西红柿炒西兰花做法，详细的做法如下： 准备时间：3分钟 烹饪时间：8分钟 特色谁说红配绿不好看？红绿相间的得当，照样眼前一亮，营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起，让人很有食欲，而且酸酸的很开胃呢。 用料西红柿 2个 西兰花 2棵 油、盐、鸡精 适量 做法1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。 2. 西兰花洗净并掰成小朵。 3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。 小贴士1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。 2. 这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是美容减肥的佳品 |
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