五禽

五禽戏

五禽

五禽出处：<后汉书.华陀传>>言:"是以古之仙者,为导引之事,态颈鸱顾,引挽腰体,动诸关节,以求难老.吾有一术,名日五禽之戏,一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟,亦以除疾,以利蹄足,以当导引.".后世有谓华陀为武术之始祖.

五禽指虎、鹿、熊、猿、鸟（一般用鹤为代表）五种野生动物

五禽戏

五禽戏是一种中国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。据说由东汉医学家华佗创制。

五禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一。1982年6月28日，中国卫生部、教育部和当时的国家体委发出通知，把五禽戏等中国传统健身法作为在医学类大学中推广的“保健体育课”的内容之一。2003年中国国家体育总局把重新编排后的五禽戏等健身法作为“健身气功”的内容向全国推广。