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书 名: 民歌诗词话养生

作　者：温长路

出版社： 中国中医药出版社

出版时间： 2010年11月1日

ISBN: 9787513201513

开本： 16开

定价: 29.00元

内容简介

《国际漫画杂志》主编、亚洲电影研究会主席约翰A?兰特博士这样评价作者：“你是我迄今遇到的把疾病描述得最为形象的医生，从你那里让人享受到了中医的艺术美。”《民歌诗词话养生》收录流行较广的民歌诗词69首，以流畅的文笔、生动的表述，趣味的故事阐释出民歌诗词中蕴藏的养生保健知识。适合各阶层人士阅读和收藏。

作者简介

温长路，笔名寓愚、文苕。1947年3月出生于河南平顶山市。现为作家、教授、主任医师，享受国务院特殊津贴专家，中华中医药学会学术顾问，并担任中华中医药学会科普分会主任委员、中华中医药学会中医药文化分会秘书长和编辑出版、医史文献、医古文等分会常委。出版著作30余种，公开发表各类文章500余篇。《伤寒百年》一书的著述，使作者完成了目前尚无人做的工作，填补了伤寒论研究领域的一项空白，为21世纪仲景学说研究向完善、提高的发展做了继往开来的工作。

图书目录

?修身养性?

心平气和是一药/3

>>心与情志/3

>>情定健康/5

>>“心平气和”在自己/5

随富随贫且欢乐/6

>>想出来的强迫症/7

>>愁出来的抑郁症/8

>>开心为自己活着/8

神欢体自轻/9

>>不容忽视的精神疾病/10

>>高发的抑郁症/11

>>抑郁症的防治方法/12

长吸九杲风淅淅/13

>>呼吸与肺保护/13

>>学会腹式呼吸/14

>>饮食和烟对呼吸的影响/15

力拔山兮气盖世/16

>>人是一口气/16

>>气是杀人贼/17

>>解气有法/18

不道相逢泪更多/19

>>泪滴也是有用物/20

>>哭出来的健康/20

春眠不觉晓/21

>>为何会发生“春困”/22

>>走进春天/23

日午独觉无余声/24

>>日到中午人昏沉/25

>>午睡睡出好精神/25

已觉秋窗愁不尽/27

>>“悲秋”原委/28

>>“悲秋”预防/29

>>秋韵/29

三九四九冰上溜/30

>>寒冷是自然现象/31

>>寒冷可以防范/31

梅子留酸软齿牙/32

>>别小看了牙齿/33

>>牙齿的防护/34

明朝散发弄扁舟/35

>>洗发那点事/36

>>染发那些事/37

胸膛不挺背要驼/38

>>驼背的原委/38

>>挺起你的胸/40

>>腰为肾之府/40

搂带宽三寸/41

>>肥胖威胁健康/42

>>不能盲目减肥/43

郎行郎坐总随肩/44

>>当今的婚姻状况/45

>>夫妻和谐有益身心/46

生死中年两不堪/47

>>中年是“亚健康”的主力军/48

>>中年疾病容易被忽视/49

莫重男儿薄女儿/49

>>男女生理不尽同/50

>>要关心女性健康/51

夕阳无限好/52

>>认识和应战衰老/53

>>采取抗衰老的措施/53

人生七十古来有/55

>>穿与行的建议/55

>>吃与住的学问/56

?饮食起居?

葱汤麦饭两相宜/61

>>正确调整饮食结构/62

>>合理分配三餐比例/63

细焖牛肉待宾朋/64

>>浑身是宝的牛/65

>>狗肉、羊肉亦泛香/66

雄鸡一唱天下白/66

>>鸡鸣与养鸡/67

>>鸡肉与鸡精/68

>>人体的生物钟/69

雪芹春鸠脍美味/70

>>亦食亦药的芹菜/71

>>从食谱中退出的宽鸠/72

>>文学家笔下的“芹”/72

长江绕郭知鱼美/73

>>鱼的完美营养/74

>>食鱼也有学问/75

>>鱼是吉祥物/76

没有辣椒不辣人/76

>>辣出美丽/77

>>辣出健康/78

>>辣椒之最/78

一杯山药进琼糜/79

>>山药是药中的上品/80

>>山药是食中的佳品/81

柑香应筑二千楼/82

>>柑橘是宝/83

>>柑橘是药/83

>>柑橘的市场/84

摘尽枇杷一树金/85

>>枇杷秘史/86

>>枇杷功用/87

>>“枇杷”与“琵琶”/87

糖在嘴里甜在心/88

>>糖的两幅面孔/89

>>糖对健康的作用/90

蜜蜂见花团团转/91

>>中国人眼中的蜂蜜/92

>>外国人眼中的蜂蜜/93

郎出月饼我出茶/94

>>吃月饼的科学/94

>>月亮与健康/95

>>中秋与月饼/96

蜡烛有心还惜别/97

>>常用蜡烛有害/98

>>容易被忽视的铅中毒/99

>>铅中毒的预防/99

目昏思寝即安眠/100

>>睡眠是健康的第一要素/101

>>疲劳应战折人寿命/101

>>如何提高睡眠质量/102

洁性不可污/103

>>重视生活圈周围的污染/104

>>人类要为自己负责/105

风沙无情面如玉/107

>>风沙无情谁之过/108

>>风沙无情人有情/109

>>从源头上治沙/109

东边日出西边雨/110

>>何来“东边日出西边雨”/111

>>雨天与雷害/111

>>雷的另一面/112

雾外江山看不真/113

>>雾从何来/114

>>雾害伤人/115

>>警惕“人造雾”/115

?休闲娱乐?

春风吹又生/119

>>是也草非也草/120

>>草与中草药/121

>>靓丽的绿色产业/122

无竹使人俗/122

>>竹是高雅植物/123

>>竹是洁净中药/124

凌风知劲节/125

>>长寿松树使人健康/125

>>多用松药治病疗疾/126

绝世英雄儿女气/127

>>诗中木棉树/128

>>医中木棉药/129

兴来一挥百纸尽/130

>>“兴”是调节剂/131

>>“意”是健身药/131

>>书法家中的长寿族/132

新声妙入神/133

>>音乐疗法的前景/134

>>音乐疗法的机理/135

夜半钟声到客船/136

>>从钟中敲出的智慧/137

>>从钟中敲出的健康/138

>>钟与佛教/138

一人独钓一江秋/139

>>钓出健康来/140

>>带孩子去垂钓/140

>>帝王爱钓鱼/141

游人来往说神仙/142

>>旅游能为健康增值/142

>>旅游路线的选择/143

>>预防旅游病/144

更上一层楼/145

>>登高能益身/146

>>登高尤益腿/147

为乘阳气行时令/148

>>阴阳的世界/148

>>四季养生经/150

>>诗人与春游/150

惟知曝背乐残年/151

>>小心太阳发怒/151

>>给防晒支招/152

>>阳光不足也愁人/153

小池何自暖如汤/154

>>泡出健康/155

>>洗出健康/155

>>五彩浴法/156

>>沐浴趣话/157

春山黛眉低/158

>>画眉的青黛是中药/159

>>青黛的母体是大青叶/159

四角垂香囊/160

>>香味的贡献/161

>>熏香的奇效/162

>>香味污染/163

龙脑人缕罗衫香/164

>>“龙脑”与龙无关/165

>>冰片芳香药不衰/166

煮茗自忘归/167

>>茶能增进食欲/167

>>荼是基本药物/168

>>茶史和茶俗/169

?医道药理?

一针还觉有奇功/173

>>给朱熹开张针疗处方/173

>>针灸治病的原理/174

鱼际太渊任转篷/175

>>人体的经络/176

>>经络的作用/177

我家有个夜哭郎/178

>>小儿为何夜啼/179

>>小儿夜啼的防治/180

药补清赢疾/181

>>补虚要辨证/181

>>无虚不可补/182

将军竟救白云夫/183

>>正视大黄/184

>>远视大黄/185

人道神药车前子/186

>>车前草药中宝/187

>>车前子常用之/188

>>“车前草”名字的来历/188

又像棉花又像绒/189

>>多姿蒲公英/190

>>野菜蒲公英/190

>>中药蒲公英/191

不用更求芎芷药/192

>>同是头痛，有外感、内伤之分/192

>>川芎、白芷，止痛各有说道/193

山中之草名黄精/194

>>多名字的黄精/195

>>多功能的黄精/196

寻苗枸杞香/197

>>火红的枸杞子/198

>>果实之外的药/199

手持如意高窗里/201

>>灵芝花香在墙外/201

>>药用灵芝的回归/202

苍子开花无人知/203

>>苍耳刺儿身有功于人/204

>>苍耳种子治病良药/205

乌黑透亮好阿胶/206

>>阿胶的传统药用/207

>>阿胶的药理功能/207

>>阿胶不是万能药/208

青草池塘处处蛙/209

>>蛙营养与可食蛙/209

>>蛙用途与中药蛙/210

要留清白在人间/211

>>石灰是天然材/212

>>石灰是治病药/212

>>中药中的五色石/213