| 词条 | 我们都是拖延症小组 |
| 释义 | 概况简介2007年5月，在一家杂志负责市场工作的Fisher在豆瓣网建立了“我们都是拖延症”小组，初衷源于她对自己的琐碎拖延产生的主观感受：”天黑了又白了，心情愈加沮丧却伴随偷来欢愉般的戏谑。” 每天平均有30人加入到这个小组，成员大多是学生和白领。进入拖延小组的成员纷纷跟帖，公布自己曾经因拖延付出的代价：有人错过了出书的机会，有人错过了高薪的工作机会，有人因为玩”空当接龙”游戏错过了对国足队员的采访，甚至有人因此失掉学业、丢掉文凭…… 小组初创阶段，组内的发言多是个人经历的列举，没有太多专业人士的指导。后来成员开始求助心理诊所，并将治疗过程记录下来。豆瓣小组“我们都是拖延症”小组成员不断增加, 目前已逼近41000人,“拖延症”一词随之走红。 2010年4月底，在网友高地清风带领下 “我们都是拖延症”小组核心成员组建了“最具专业知识的患者代表群”A群,并很快发展为战拖心理成长会,7月,群博网站“战拖会”上线。这群深受拖延之苦的“拖延症患者”决心自助助人,“战胜拖延症,遏制信息时代的新感冒”。 活动平台战拖会网站战拖心理成长会的官方群体博客。由“高地清风”搭建，有战拖会主办的各类活动信息 、战拖会成员的专栏文章及战拖经验、战拖会分享的各种战拖知识和战拖资。 战拖会微博战拖心理成长会的官方微博。主要负责推送有价值的内容，包括读书笔记、精华日志、小组精华帖等。 战拖会豆瓣小站发布战拖会的各类活动信息。 豆瓣“我们都是拖延症”小组由“我们都是拖延症”小组平台最初创始人 fisheer 小姐荣誉建组于2007年5月15日。目前已有三万多名拖延者通过这个小组了解拖延、缓解焦虑、找到组织、认识战友。 豆瓣“树篱深处”小组由高地清风创立于2010年7月。组名缘出乔斯坦·贾德的哲学史小说《苏菲的世界》，意为安静、安全、桃源一般无人知晓的思考与成长之地。“树篱”小组是线上主线活动“树洞密谈”的主要场地，同时也是A群成员内部分享、创意发表、意见提议和涂鸦感慨的安全岛。 《拖延心理学》线下读书会A群线下活动的主线之一。紧密围绕拖延问题及相关的心理学知识、技巧和成员经历。侧重拖延知识学习和战拖心得交流，并辅以一定的心理辅导。在京的A群和B群成员可以参加。每两周一次。 线上密谈一种回合制、私密性、集中性跟帖讨论形式，在“树篱深处”A群私密小组进行。以温暖、成长为特点，内容不做硬性限定，但鼓励与拖延问题及心理学相关的内容，尤其鼓励充满团体成长氛围的话题。每两周一次。 QQ群已建A、B、C、D四个QQ群。其中A群由“高地清风”创建于2010年4月底，为战拖会的高端核心群，也是国内战拖领域最专业的群体。群内有心理咨询师，有毕业于北师大等名校心理学相关院系的专业人员，有豆瓣组内率先通过自助实践实现好转的人，有战拖书籍中文版的译者，有战拖书籍的策划编辑和出版方人员，有围绕拖延问题撰写论文的心理学研究生，有拖延心理学的科普作者。成员平均学历为硕士以上。最初一批成员为通过邀请入群，均为在战拖领域经验丰富的人，或者表现出最大的战拖诚意的人。新成员进入A群，需要完成试炼任务。执行试炼任务本身，也是战拖历程的重要部分。 译场为战拖会的子组织，纵跨线上和线下。与知名出版社或图书公司合作，引进并翻译出版相关著作，主要是拖延行为、时间管理和心理成长等领域的学术著作、科普读物和自助书籍。 相关背景拖延症，英文Procrastination。取意”将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。 该词的最初亮相是在爱德华·霍尔出版于1542年的书里。几乎是相同的年代，正处于明清交替的中国，一位名叫钱鹤滩的学者写下了脍炙人口的《明日歌》：“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”圣经从希腊文翻译为英文的过程中，拖延更多被译成“罪过（sin）”，直到工业革命后，拖延才逐渐具有了现在的含义，被视为“以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向，是一种自我阻碍和功能紊乱行为”。不过“拖延症”正式成为病症，国外的研究不过才一二十年。 心理学家认为,影响拖延的因素涉及内心感受,人们以拖延逃避各种令他们恐惧和厌恶的事物:害怕失败追求完美,害怕成功带来束缚,害怕受人控制、以拖延进行反抗……这些感受的根源可能来自家庭和社会文化背景,例如“只有第一名才有价值”的施压型家庭和父母决定孩子所有事情的控制型家庭,又如留学带来的文化冲击。了解这些,有助于人们取得持久的“战拖”效果。 |
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