痛苦是人类正常的生理表现，每个人都会经历痛苦，偶尔的时间，也会好端端的变的烦躁、伤心。工作压力、生活负担、思考过多等都能导致出痛苦。痛苦是快乐的根源，精神的财富，痛苦包孕着快乐，没有痛苦也没有快乐，能承受痛苦，越发了解人生。

释义

我很痛苦，怎么办

释义

词目：痛苦

拼音：tòng kǔ

基本解释

1. [agony;pain;suffering]

指人心理感到难过或不愉快而表现出来的一种心理，

他心中就像与情人永别那样痛苦

2. 使精神或身体感到非常难受的事情

如除令人痛苦的婚约

3.[ache]∶指身体疼痛苦楚

4.希望的破灭而出现的一种心理不平衡状态。

详细解释

1.

指人心理感到难过或不愉快而表现出来的一种心理。 汉 王充《论衡·变动》：“ 李斯、 赵高 谗杀太子 扶苏，并及 蒙恬 、 蒙毅，其时皆吐痛苦之言。”《隋书·儒林传·王孝籍》：“痛苦难以安，贫穷易为蹙。” 魏巍《壮行集·祝福走向生活的人们》：“懂得了生活就是斗争，就不会因一点点小的挫折而痛苦。”

2.

使身体或精神感到非常难受的事。 巴金《家》三：“‘你也有痛苦？你有什么痛苦？’ 觉民 惊讶地问。” 老舍《全家福》第二幕：“据我看，他们都不光为顾全封建性的那点体面，而是有实在说不出口的痛苦！我们必须帮助他们解除了痛苦。” 杨沫《青春之歌》第一部第五章：“隐隐的幸福和欢乐，使 道静 暂时忘掉了一切危难和痛苦，沉醉在一种神妙的想象中。”

3.

疼痛苦楚。《古今小说·吴保安弃家赎友》：“那 新丁 最恶，差使小不遂意，整百皮鞭，鞭得背部青肿，如此已非一次。 仲翔熬不得痛苦，捉个空，又想逃走。”《说岳全传》第七三回：“只见黑风滚滚，飞戈攒簇其身，痛苦非常，血流满地。” 清 刘大櫆《方氏庶母传》：“及大夫病且革……﹝ 林氏 ﹞因割肉和药以进。盖 林氏 固知大夫疾不起，而心冀其生，不自知其痛苦也。”

4. 指使疼痛苦楚。 晋 葛洪《抱朴子·博喻》：“忍痛苦之药石者，所以除伐命之疾。”

5.

犹沉痛，深刻。 毛泽东《我们党的一些历史经验》：“对民族资产阶级要采取‘又团结、又斗争’的政策……只有斗争，不要团结，是‘左’倾错误；只有团结，不要斗争，是右倾错误。这两种错误我们党都犯过，经验很痛苦。”

我很痛苦，怎么办

1、仔细分析痛苦的原因，把它列举出来，写到纸上，争取解决问题。

2、分析当别人出现我的情况时，他们会怎样做，尤其一些伟人。

3、找出亲友团，商议解决问题的方法。

4、寻找这个问题的专业人士的帮助，例如，医学问题就问主任医师。

5、感情问题，最好问心理医生。

6、有的时候可以放下问题，从问题中解脱出来，可以选择旅游、看海、登山，在自然界里可以澄清你的思绪、你的物质利益的缠绕。

7、树立正确的痛苦观：①痛苦是人生的必然，没有痛苦就没有快乐。②痛苦是把双刃剑，使你看清问题、磨砺意志、转变观念……③痛苦只是暂时的，你回头看看你曾经经历过的痛苦，原先以为不能忍受的，现在看来也没有什么难以逾越的，现在的这件痛苦和原先的痛苦的一样的。④没有过不去的河，对岸就是快乐。⑤痛苦使你精神富有……大家爱吃糖，药是苦的却是有益的。能享受痛苦的人是超脱的人，是“佛”。⑥痛苦是快乐的根源。⑦繁华过后便是落寂，悲伤过后便觉幸福……痛苦过后便觉快乐。