词条 | 水晶鸭方 |
释义 | 水晶鸭方是东北菜菜谱之一,以火腿为制作主料,水晶鸭方的烹饪技巧以冻为主,口味属于咸鲜味。水晶鸭方的特色:水晶皮冻透明似玉,鲜嫩爽口。 基本资料类别:夏季养生食谱 骨质疏松食谱 素食食谱工艺:冻 口味:咸鲜味 食用:中餐晚餐 口感:水晶透明,鸭方金黄,口味咸鲜,清淡爽口。 主料:油皮300克 藕粉100克 辅料:琼脂1克 鸡蛋120克 调料:盐5克 味精2克 胡椒粉1克 白砂糖5克 姜3克 烹饪方法1. 将藕粉用水调散,加入鸡蛋、胡椒粉、白糖、姜末、盐和味精适量,混合调制成清糊; 2. 豆油皮用水发湿,用刀切成20 厘米的正方形大块; 3. 一层豆油皮涂一层清糊,反复重叠至1 厘米厚,摊放在稀麻布上,装入蒸笼蒸熟; 4. 蒸熟取出后用木板压紧,冷却后去布即成鸭脯肉; 5. 素鸭脯改成长4厘米、宽2.5厘米的块,摆在平盘中,间距为3厘米; 6. 琼脂加清汤熬成水晶冻; 7. 再加盐、味精后倒入盛鸭的平盘中,冷后改刀入席。 制作提示1. 稀麻布能使鸭坯皮表面呈鸭皮疙瘩,与鸭肉更加相像; 2. 素鸭肉还可作清蒸鸭子、发菜鸭子、锅贴鸭方等菜。 历史文化此品为四川风味著名素菜冷盘,夏令上席,最受欢迎。 营养分析油皮:豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高;豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;并含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。 藕粉:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益;莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康;莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”;藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。 琼脂:琼脂能在肠道中吸收水分,使肠内容物膨胀,增加大便量,刺激肠壁,引起便意。所以经常便秘的人可以适当食用一些石花菜。琼脂富含矿物质和多种维生素,其中的褐藻酸盐类物质有降压作用,淀粉类硫酸脂有降脂功能,对高血压、高血脂有一定的防治作用。可清肺化痰,清热祛湿,滋阴降火,凉血止血。 鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。 适合人群油皮适合人群: 一般人皆可食用 1. 适宜身体虚弱,营养不良,气血双亏,年老赢瘦之人食用;适宜高脂血症,高胆固醇,肥胖者及血管硬化者食用; 2. 平素脾胃虚寒,经常腹泻便溏之人忌食。 琼脂适合人群: 一般人都可食用,尤其适合肥胖病人、高血压、高血脂人群食用。 鸡蛋适用人群 更是婴幼儿、孕妇、产妇、病人的理想食品。适宜体质虚弱,营养不良,贫血及妇女产后病后调养;适宜婴幼儿发育期补养;患高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、胆石症之人忌食;老年高血压、高血脂、冠心病人,宜少量食用鸡蛋,一般每日不超过1只,不宜多食,这样限量食用,既可补充优质蛋白质,又不影响血脂水平。 食疗作用油皮食疗作用: 可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。 鸡蛋食用功效 鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。 做法指导油皮做法指导: 豆腐皮为半干性制品,是素馔中的上等原料;切成细丝,可经烫或煮后,供拌、炝食用或用于炒菜、烧菜、烩菜;可配荤料、蔬菜,如肉丝,韭菜,白菜等等,也可单独成菜。 琼脂做法指导: 琼脂用凉水泡软即可使用,一般常用做拌凉菜,还用于做软糖、羊糕等。 食物相克鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃与兔肉、柿子同食导致腹泻同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 营养成分能量1835.07千卡 蛋白质171.91克 脂肪79.61克 碳水化合物141.23克 叶酸136.06微克 膳食纤维24.5克 胆固醇702毫克 维生素A422.74微克 胡萝卜素845.7微克 硫胺素0.8毫克 核黄素0.7毫克 烟酸3.42毫克 维生素C0.12毫克 维生素E141.86毫克 钙798.13毫克 磷1650.02毫克 钾2862.33毫克 钠2320.1毫克 碘47.72微克 镁554.69毫克 铁55.71毫克 锌13.82毫克 硒26.27微克 铜3.93毫克 锰8.61毫克 又一做法[原料〕 琼脂.... 1克 盐...... 3克 清汤.... 300克 味精..... 1克 素鸭脯... 30克 [烹制方法〕 1.素鸭脯改成长 4厘米、宽 2.5厘米的块,摆在平盘中,间距为 3厘米。 2.琼脂加清汤熬成水晶冻。加盐、味精后倒人盛鸭的平盘中,冷后改刀入席。 [工艺关键〕 1.鸭肉制作法:豆油皮 300克,藕粉(或全青豆粉)100克,鸡蛋 2个,味精 1克,胡椒粉 0.5克,白糖 5克,姜末 3克,盐 5克。将藕粉用水调散,加入鸡蛋、胡椒粉、白糖、姜未、盐和味精适量,混合调制成清糊。然后,豆油皮用水发湿,用刀切成 20厘米的正方形大块,一层豆油皮涂一层清糊,反复重叠至 1厘米厚,摊放在稀麻布上(稀麻布能使鸭坯皮表面呈“鸭皮疙瘩”),装人蒸笼煮熟,取出后用木板压紧,冷却后去布即成鸭肉。 2.素鸭肉还可作清蒸鸭子、发菜鸭子、锅贴鸭方等苹。 [风味特点〕 此品为四川风味著名素菜冷盘,水晶透明,鸭方金黄,口味咸鲜,清淡爽口,夏令上席,最受欢迎。 |
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