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词条 蔬菜瘦身汤
释义

蔬菜瘦身汤

基本特点 此汤的特点是将材料炖烂,不加调味料,可以当水喝,有很好的利水去湿效果;如加调味料和贡丸则可当晚餐食用,具有去湿、帮助排泄和促进新陈代谢的功效。

基本材料:洋葱、青椒、大西红柿各2个,西芹2颗,贡丸5粒

做法:

1.青椒、西红柿去蒂,洗净,切块;洋葱去皮,切块;西洋芹去除老皮及筋,洗净,切段。

2.锅中倒入3杯水煮滚,放入洋葱、青椒和西红柿煮至熟烂,加入贡丸煮熟即可。

木耳丝紫菜汤

功效:治疗肥胖、改善体质、补血润气、解除便秘

材料:紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量

贴心提示:

1、紫菜的1/5是食物纤维,可以保持肠道健康,将致癌物质排出体外,紫菜中脂肪的含量很低,适合体胖的女性经常食用,可达到身材健美的效果。

2、木耳性味甘寒,能补血气、降脂、降压、消肿、促进血液循环。

3、甜椒VC含量多,对皮肤有美白作用。

我们都曾经疑惑,为什么有的人可以吃掉一整盒冰激淋,却没有增加一丁点儿体重,而自己从不敢放开口胃吃,却是稍不留神体重就往上窜。其实,答案很简单,这是因为人与人之间体内新陈代谢的速度不同。

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更新时间:2025/3/15 13:34:57