美容减肥999问

作者：(日)主妇之友社编

ISBN：10位［7501961085］13位［9787501961085］

出版社：厦门出版社

出版日期：2008-1-1

定价：￥32.00元

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内容提要

在看着自己腰围一圈圈缩小的同时，你还能看见自己的皮肤变的紧致，毛孔在缩小，拥有好身材的同时，你也拥有了美貌，是女人，恐怕都憧憬吧，但是，你需要为之付出什么？这个就要知道你到底希望什么样的生活，你还知道什么能够让你减肥和美丽同时拥有呢？看一看下面的小问题，就知道哦，你离美丽和减肥共同拥有的日子有多遥远了。

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目录

前言

PART1让你心服口服——令人叹服的减肥小窍门

令人吃惊的瘦身方法让你对减肥不再彷徨

从今天就可以开始的减肥行动

不需忍耐也不需努力的减肥方法

刺激会成为减肥的动力

姜促进身体体内的代谢

大豆——膳食纤维，轻松减肥

饮料中加入“盐卤”，也能具备减肥作用

菜肴中加入“盐卤”，也具备减肥效果

饮用酸奶，让体内乳酸菌促进减肥

用厨房里的常备食材击退身上的赘肉