§ 目前常见的隆胸手术有3种：

1、假体隆胸；2、自体脂肪移植隆胸；3、注射隆胸。

1、假体隆胸

原理：是世界上开展的时间最长、经验最多的办法。将优质硅凝胶假体经腋下或乳晕切口植入胸大肌下，达到丰胸目的。

优点：适应面广、选择余地大、假体有支撑作用，可矫正轻微乳房松垂。

缺点：手术时间稍长，手术后痛苦大，需要住院。一定切口及广泛胸大肌下剥离，需几天恢复期和强迫体位。

假体隆胸虽然技术成熟，但是一定要选择正规医院，在假体选择上也要慎重，医生的技术也是非常重要的。

乳房假体类型较多，再临床中常用的有：光面硅胶假体、外阀性毛面双层假体、毛面硅凝胶假体、军美膨体假体、光面盐水充注假体（已经淘汰）及毛面盐水充注假体（已经淘汰）等。

经过专家多年总结，自体脂肪隆胸的四大优势如下：

一、自体脂肪隆胸采用自身组织做隆胸的材料，所以该材料对人体是无毒无害的，人体本身不会对注入的自身脂肪组织产生免疫反应，排异反应。

二、自体脂肪隆胸术不会引起人体的内分泌环境的改变，对乳腺本身不会产生伤害，对今后的生育、哺乳，不会有不良的影响。

三、自体脂肪隆胸术脂肪移植后的乳房，手感柔美，形态真实，肌肤细腻，从女性及她的伴侣的心理感受来说，对用自身脂肪移植增大的乳房的真实感受更好，女性及其伴侣更易接受。

四、自体脂肪隆胸术对局部脂肪较多堆积的人，又可起到减肥瘦身、塑造美好曲线的作用，可谓一举两得。

§ 前期检查

隆胸首先要检查乳房是否患有乳腺病，平时有无疼痛，有无包块，经常进行自检，如有异常情况要上医院治疗，在排除了患有乳腺病的可能后，能能把丰乳提到日程上来。

要使乳房挺拔丰满不可太心急，不要因此使用含激素类的用品。乳房丰满的过程就像小孩子长个似的，不能天天看见效果，但过一段时间后，您就会发现您的乳罩需要大一号的了。如果您已是成年人了，在过去的十几年里乳房都没有发育好，现在不管用什么丰乳产品也不可能在很短的时间内使乳房丰满起来。

使乳房丰满的方法是循序渐进的，平时要保持挺胸的正确姿式，多做扩胸运动，早晚按摩乳房，睡觉时不要束胸。可以使用远红外线乳垫，它可以疏通经络，活化细胞，不仅可以预防乳腺疾病，对丰乳也有一定的作用。

§ 手术分类

一、假体隆胸隆胸原理：是世界上开展时间最长、经验最多的方法。将优质硅凝胶假体经腋下或乳晕切口植入胸大肌下，达到丰胸目的。

优点：适应面广、选择余地大、假体有支撑作用，可矫正轻度乳房松垂。

缺点：手术时间稍长，手术后痛苦大，需要住院。一定切口及广泛胸大肌下剥离，需几天恢复期和强迫体位。

美容专家忠告：假体隆胸虽然技术成熟，但是一定要选择正规医院，在假体选择上也要慎重，医生的技术也是非常重要的。

隆胸假体材料：常用的品牌有 信晟、威宁、美国mentor、mcqhan、法国ES、PIP、英国Nagor等等。

乳房假体类型较多，再临床中常用的有：光面硅胶假体、外阀性毛面双层假体、毛面硅凝胶假体、光面盐水充注假体及毛面盐水充注假体等。

乳房的假体评价：

（1）有强有力的证据证明乳房硅凝胶假体不会致癌。

（2）理论上推测乳房假体种植后会影响乳腺癌的早期发现，现在已经证实只要进行乳房射像，及时由医生或患者自己检查，这种危险性是较低的。

（3）硅凝胶假体种植会引起免疫性疾病及风湿疾病是没有足够证据的，近年来流行病学资料证明该假体是安全可靠的Bobmert描述了他们的一千两百余名硅胶隆乳手术者中，结缔组织疾病的发病率与对照的未种植硅胶假体的妇女相比，没有增高的趋势。

（4）外科手术中将假体取出后证明，过去描述的由假体引起的身体组织的异常，大多数是不能确定的。

（5）实验证明，硅凝胶不会引起与免疫相关及病毒相关的疾病的物质的扩散。

（6）实验证明，不存在因为假体种植而引起不明原因的疾病。

（7）硅凝胶致畸或致突变是有根据的。

（8）再母乳内没有发现硅凝胶的证据。

（9）硅凝较假体即使假体破裂后也不会向远处扩散。

二、自体脂肪隆胸：

自体脂肪隆胸是从身体腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位的脂肪颗粒移植到胸部的一种隆胸术。手术将隆胸者本身的多余脂肪用细针吸出，活化办理成纯净脂肪颗粒，通过微型管针分条理均匀注入隆乳区使之成活。不开刀、不出血，丰胸成效真实自然，同时又达到了减肥塑身的成效。丰乳术或隆乳术（mammary augumentation）是整形外科最常见的一项美容手术，自其诞生以来，充填材料就成为了焦点问题。在经历石蜡、硅油等多种材料的常识，目前硅凝胶和盐水已逐步为大家所接受，但相关并发症（包括挛缩，变形、变硬、渗漏，手感不自然）等问题仍困惑着求医者和医生们。因此，当人们意识到自体脂肪有可能成为丰乳的材料时，立即受到求医者和施术者的欢迎，并赋以了极大期望。该胖的地方胖起来，该瘦的地方瘦下去，这一变废为宝，脂肪组织合理“调配”，近乎完美的治疗理念，不可置疑地成为了整形学界的追求和发展趋势。

应用自体脂肪颗粒移植治疗组织缺损和发育不良，已有较长的历史，最早Neuber（1893年）和Lexer（1910年）就有报道，1950年Peer的研究发现移植的脂肪颗粒，在体积和重量上多减少50%以上，坏死的脂肪颗粒往往引起纤维囊性化和假性囊肿。此外，在治疗中还存在液化、坏死、感染等情况，这些使得医生们不敢问津。特别是上世纪60年代，硅胶假体的出现，使自体脂肪颗粒移植研究基本停止。80年代脂肪抽吸技术的出现，使大量自体脂肪获得不但成为可能，而且十分方便、快捷。学者们开始重新研究这一获得容易、供源充足、具良好组织相容性的组织充填材料。Carpaneda（1994年）和Guerrerosantos（1996年）通过实验证实，血供丰富条件下，移植的自体脂肪颗粒是可以存活的，虽在具体病理过程上仍有一些争议，但基本否定了“移植脂肪颗粒不能存货”的观点。Eppley和ayhan（2001年）进一步常识，通过动物实验来发现促进脂肪颗粒存活的活性因子和药物。至此，自体脂肪颗粒移植。又成为整形外科医师治疗相关畸形和不足的常用方法。特别是对于面、体部软组织凹陷、半面萎缩等的治疗，取得十分良好的疗效，并逐渐成为首选治疗。

而对于丰乳治疗，有许多成功的报道（Coleman1995年, Eppley1992年，Bircoll1987年，戚可名2002年），也有不满意的报道（Arsek1991年，Carraway1990 年）。但总的来说，Shai(1999年)的方法，渐渐为人们所认可并成为主流方法，得到广泛实践。其技术核心是在于，在体外处理过程中的脂肪颗粒保存于营养液中，通过离心来筛选相对完好的脂肪颗粒和多层次、多隧道的注射移植方法。对于注射量，有建议一次60~80ml（戚可名等）、也有160~180 ml（Chaichir1989）报道。但通过文献回顾，我们必须明确的是，自体脂肪颗粒移植虽以经过近20年的实践、应用、获得许多良好的疗效，并成为一种十分说欢迎的方法。但对于其核心问题，如影响脂肪颗粒成长的因素，以及移植脂肪在体内的转归，，我们仍不清楚。一方面，医生们深受自体脂肪颗粒移植应用成功的鼓舞，另一方面又先陷于对成活率和远期疗效的把握缺乏，特别是一些并发症，如纤维囊性化，及其对乳房肿块诊查的影响，已使个别国家和地区，要求暂停自体脂肪移植丰乳治疗。对此，可以说是质疑，抑或是发展，是目前我们对这一治疗方法放弃或继续发展的关键时期。

从这项技术来说，存活足够量（体积）的脂肪，和避免脂肪坏死的纤维囊性化，是取得疗效和进一步发展的关键。也就是说，在近期的研究工作中，要提高存活率，降低坏死和纤维囊性化，需努力了解以下几方面的问题：

1）如何筛选用于移植的脂肪颗粒，Von(1994年)提出的前脂肪细胞理论，是目前这一方面最有价值的研究之一。有学者认为，离心管中下层脂肪颗粒中富含前细胞脂肪，是首选的移植对象。当然，如何快速无创的去除创伤的脂肪颗粒和组织碎片、血块，也是一亟需解决的基本问题。同时，研究上述问题的一个基础，即如何检测、评价拟移植的脂肪颗粒的活性，相关检测方法，也有待于建立。可以想象，如果对拟移植的脂肪颗粒是否具有活性都无从了解，则无法评价、比较各筛选方法和注射移植方法的疗效；

2）脂肪颗粒移植后转归的病理生理，这是脂肪移植丰乳治疗的问题，与治疗身体其他部位的组织凹陷不同，脂肪颗粒移植丰乳，需要较大的量，需多次累加注射移植，在技术上不但要避免液化、坏死，且要尽可能避免出现纤维囊性化。从目前来看，纤维囊性化不但影响乳房的手感，并且影响对乳房包块的诊断，是目前影响这一治疗前景的主要问题。因此，了解、研究脂肪颗粒，这一不同于皮肤、骨骼的人体能量储存的组织，在移植中的病理、生理转归，以及在新的受区的组织关系的构建，对于明确移植方法、技术、位置，有着极其重要的意义；

3）移植脂肪组织纤维囊性化的影像学研究和治疗，以处理治疗不理想病例。

从目前情况来看，自体脂肪颗粒移植丰乳暂不宜作为一项推广普及的技术，其治疗仍应限于有技术和有经验的几个中心，待一些经验和技术能得到较好的总结、规范，相关问题得到明确，方能以专题培训方式，予以推广。

隆胸原理：吸取自身其它部位的脂肪，经特殊处理，精选优制脂肪颗粒注入乳房，达到丰胸目的。植入乳房内的脂肪细胞经过最初的血浆营养期，在体内生物因子的作用下重新血管化，与周围组织重建血供联系，达到彻底成活的目的。在此过程中，部分失活的脂肪细胞会被周围组吞噬、吸收。

优点：无切口，痛苦小，长期稳定，无异物恐惧，自然如同自身发育一样，不遗留人工痕迹，医疗仪器无法发现，可同时改善身体曲线。

缺点：技术条件要求高，术后吸收率比较高,单次移植量有安全界限，需巨大胸围要二次手术。

美容专家忠告：脂肪隆胸是医师百年的梦想和难题，手术不是简单的抽指和注入，高吸收、严重感染等并发症源于关键技术不过关。所以接受这项手术一定要慎重选择医院和手术医生。医院已经成功的掌握了此项技术，并且在手术方式等方面有了更新的突破，不但手术术后塑形好，并且提高了脂肪移植的成活率，减轻了手术痛苦和并发症。

三、不一样的丰胸术：内窥镜微创立体隆胸塑造惹火美胸

内窥镜微创立体隆胸是这是世界上最安全的一种隆胸术。它将欧洲先进的微创内窥镜技术嫁接到隆胸术中，并完美地融合了东方的审美观。与以往只能在身体外“盲目”操作的隆胸术不同的是，这种手术是在内窥镜的监视下，先在乳房的后间隙剥离出一个安全的腔系，再将填充体植入到腔系里，从而安全地拥有立体丰胸。

英捷尔法勒：一些该隆胸手术办法行家则认为，打针英捷尔法勒隆乳术驾驭简明、痛苦少，材料相对平安可靠。

亲水性聚丙烯酰胺凝胶以其良好的生物相容性和稳定的理化性成为美容整形（整容）外科中的一种新的具有运用前景的填充材料。与以往的隆乳办法、材料相对比，打针英捷尔法勒隆乳术具有驾驭简明、痛苦少，材料相对平安可靠，乳房形态自然，术后并发病少且易于办理等长处。在出现患者不满足的隆乳成效时，或并发病医治无效时，可在局部麻醉下将英捷尔法勒绝大部分抽出，乳房能够大致恢复术前状态，不至于酿成严峻后果。

隆胸的最新研究成果：随着整形技术的成熟和发展，整形技术日趋完善。本发明涉及一种抗包膜挛缩液，是在长期的研究出总结出的经验成果。其特征在于，在单层囊乳房假体的囊壁内，以及双层囊乳房假体的内囊壁和外囊壁之间，充填有抗包膜挛缩液，将本发明应用于临床，能够降低乳房假体植入人体后硅凝胶渗漏率和假体包膜挛缩的发生率及包膜挛缩的程度，本发明适用于用于小乳症、轻度乳房下垂和乳房缺损患者。并结合清木乳房黄金美学设计、胸部综合整形理念，缔造形态、外观、手感、恒久的完美和谐统一。

§ 后期护理

隆胸后如何护理

专家告诉隆胸后如何护理，隆胸手术完成后，病人可能会感到累，乳房会有点肿胀以及对触碰十分敏感，同时由于植入人工乳房后令胸部扩大了，病人因此会有些压迫感，这些均是正常的反应。

1.术后病人采取半卧位，并限制上臂活动10～14天，以防假体移位，术后48小时拔除引流条，并检查伤口及乳房假体位置。如发现假体移位或两侧不对称，应用手法调整后用敷料加压包扎固定。

2.术后按医嘱使用抗生素，注意观察伤口，如发生严重感染，必须取出假体以后另行手术。

3.术后7天拆线，拆线后病人穿紧身衣，佩戴定型文胸，禁止戴一般文胸，以防假体变形，术后1个月内禁止做剧烈运动。

4.拆线后，可做乳房按摩，随着切口愈合，可逐渐加大按摩力度。术后早期做局部按摩可能有些疼痛，不要因为疼痛而放弃按摩。术后一个月后，可做扩胸、臂上举运动，有意识地多做深呼吸等胸部活动。要坚持半年以上。以上措施可有效减少肌纤维束挛缩的程度，防止乳房变硬，保持乳房良好的手感。

假体隆胸后的护理

1、隆胸手术后，医生会对双乳进行妥善地包扎，以达良好塑形及止血的效果，术后当晚应取半卧位，限制胸部和上肢活动防止假体移位。

2、隆胸手术一周左右拆线，术后三天即可恢复正常工作和生活，但要避免做上举、持重或其他上肢剧烈运动。

3、隆胸后最长期的一项术后护理就是乳房按摩工作，其实，乳房按摩并没有求美者想象的那么复杂，由于植入假体型号不同，乳房按摩开始时间是不同的，因此开始时间遵医嘱，每次15至30分钟，按摩方法自外上向内下环绕乳房按摩，并逐渐增大按摩的力度，按摩时间视乳房恢复情况而定，但至少持续按摩半年，防止假体纤维囊形成。

4、假体隆胸后如果想要宝宝，最好在隆胸手术六个月后，乳房彻底稳定下来后再作考虑，想要当妈妈的求美者不用担心，假体隆胸不会影响哺乳功能。

5、假体隆胸手术后六个月内不能穿着有钢圈的内衣，以便让胸部组织自然成形。

§ 健康问题

注射隆胸乳房变四个　盲目隆胸危害身体健康盲目隆胸危害身体健康广东省消费者委员会2002年3月11日将发布2002年第四号消费警示，警示的内容是大家都熟知的隆胸问题。消委会称，他们是在3.15前夕不得不再次发出“盲目隆胸危害身体健康”的消费警示。希望更多的消费者能正确认识隆胸广告，不要轻易去隆胸。因为，据有关数字统计，隆胸已成为损害消费者身体最严重的美容整形项目。

１、隆胸广告无发布标准

翻开广州的报章杂志，触目可及的是形形色色的隆胸广告，各种“不开刀隆胸”均以高科技的姿态出现在消费者面前，什么“营养素”、“活细胞”、“注射式”隆胸标榜只须30分钟，安全无痛苦，不出血，无疤痕，无须住院，不影响工作和日后哺乳，仿佛隆胸是一件极轻松的事情。

记者调查发现，整形美容广告是一无发布标准，二无须行政审查，属于缺乏监管的真空地带。在这样的前提下，隆胸广告的可信度就可想而知。

2001年3·15期间，广东省消委会通报了广州某美容中心利用广告欺诈消费者，把聚丙烯酰胺水凝胶充当营养素为消费者隆胸，并造成众多消费者乳房疼痛、硬块、麻木等不良后果的事实。但记者近期调查后发现，广州仍有美容院继续以“营养素隆胸”欺骗消费者，其中不具备医疗美容资格的某美容院还经常大做“只需30分钟，让你做真女人”的注射隆胸广告，并继续以“打营养素”为名蒙骗消费者，实质上就是进行聚丙烯酰胺水凝胶注射隆胸手术。

２、触目惊心的隆胸失败案

营养凝露丰胸“隆”成病人

看到某美容院刊登的“十天自然丰胸”广告，该美容院承诺采用“乳房再生营养凝露”进行丰胸，自然发育增大，无副作用，痛苦少，只需10天，即可达到理想效果，无效全银双倍返回，于是花了2.6万多元丰胸。不久双乳开始疼痛，而且摸上去有硬块，一年多来不断接受该院治疗。但美容院根本不肯按条款退钱。

抽脂隆胸感染化脓

交6800元进行抽脂隆胸术。术后不久乳房开始感染化脓，美容院于是在曹小姐乳房切开几个洞扎上引流管排脓，后曹小姐的乳房感染化脓越来越严重，乳房里已经结块，美容院又自行把曹小姐乳房内的硬块刮出。曹小姐住进深圳市人民医院后，其乳房呈四角形状开了4个口，不断地有脓水从里面流出，从里面共拉出了１６块纱布，乳房已经全部空了，并丧失了哺乳能力。曹小姐后获赔10万元。

注射隆胸乳房变４个

美容师何某看到注射英捷尔法勒隆胸广告后，到某美容门诊部交9000元做了注射隆胸。交钱后什么检查也没做，何某就上了手术台，两个乳房分别注射了150毫升英捷尔法勒。手术后，她发现自己的乳房一下子变成4个了，很痛。因病情不断恶化，何某后只好做了乳房切除手术。经北京市高级法院鉴定，何某构成8级伤残。

３、专家说法：三种隆胸术都难保证安全

据调查，“不开刀隆胸”主要分为三种，分别是“营养素隆胸”、“活细胞隆胸”和“注射式隆胸”。以下是有关专家学者对这三种隆胸术的说法。

“营养素隆胸”：根本不可能

当今科技仍无法做到通过对乳房注射营养素使之增大，所以，根本不存在所谓“营养素隆胸”。

“活细胞隆胸”：极易感染

所谓“活细胞隆胸”是把自身其他部位多余的脂肪抽取出来，然后通过特制的工具打进乳房。专家认为，脂肪细胞的感染率高，不易控制，对医生的技术和医疗环境要求相当高，一旦发生感染，后果难以预料，所以大医院都不做这种手术。“活细胞隆胸”的另一特点是，相当部分打进去的脂肪会被手术者自体吸收，回缩率也很大，一般为50％到60％，隆胸效果不如假体明显。学术界认为，“活细胞隆胸”一般小剂量注射较为安全，大剂量注射则危险性大，一般不赞成采用。

“注射式隆胸”：没有退路的手术“注射式隆胸”是把隆胸材料注射进乳房从而达到隆胸目的。注射隆胸材料有“英捷尔法勒”和“奥美定”两种，它们的化学名称都叫“聚丙烯酰胺凝胶”。“注射式隆胸”是广告宣传最多，也是学术界争议最大的隆胸方式。据了解，“英捷尔法勒”和“奥美定”都是经国家卫生部批准生产使用的软组织填充产品，其产品质量已经通过了认证，但用于隆胸其使用方法在医学界尚存在许多争议。

关于注射隆胸，权威专家其实一直就表示了他们的反对意见。中国医学科学院整形外科医院乔群教授就曾明确表示不赞成注射隆胸，认为“这是一种没有退路的手术”，一旦出现问题，注射的东西很难取出来。以做变性手术著称的陈焕然博士称，发达国家大都不赞成使用“英捷尔法勒”等人工液体材料注射美容。个别东欧国家曾短期使用，但很快就遭到政府的制止。

４、消委会建议：做隆胸手术要慎重

鉴于当前整形美容广告特别是隆胸广告缺乏监督管理，且盲目隆胸已对消费者的身体健康造成严重危害的状况，以及根据有关专家对各种隆胸术的特点、局限性和安全性的论述，广东省消委会对消费者提出了五点建议：

（１）健康比美更重要。不要轻易用自己的身体去做所谓“新技术”的“试验品”。

（２）不要盲目轻信隆胸广告，隆胸手术并非如广告所称的无痛苦和绝对安全。

（３）做隆胸手术须慎重。要到正规医疗机构并由具备执业资格的医生施行手术。

（４）施行隆胸手术前如需签订合同，要仔细阅读合同内容，如发现有显失公平的条款（特别是医院的免责条款）时，应当拒签该合同，否则当手术失败时医院可能凭该合同免除或减轻责任。

（５）如使用“英捷尔法勒”和“奥美定”产品隆胸，须到该产品指定的医疗机构进行，还需查看医生是否具有使用该产品的资格证书。据厂方称“注射隆胸”的失败率为2％至5％，万一手术失败也可向厂方索赔。

现如今，人们的生活条件越来越好，越来越多的人更注重美的享受，关于隆胸的方法也有很多，比如无痕隆胸方法，注射隆胸方法，自体脂肪隆胸方法，韩式隆胸方法等，其不同的隆胸方法，价格也是不一样的。

而假体隆胸是通过在人体乳房中添加一些假体得到的，而添加材料也有很多种，比如德美假体、娜绮丽隆胸材料、妙桃假体、麦格隆胸材料等，因为这些不同的材料也决定了不同的效果，所以隆胸材料也决定了假体隆胸价格。

近些年来，整形的医院越来越多，而且分布在不同的地区，每个地区的消费水平都有所不同，而且关于假体隆胸对于进行手术的医生也有很多专业要求，资质越高的专家，手术后的效果会更好一些，所以价格也会相应的高一些。

以上所介绍的就是关于假体隆胸如何定位的内容，建议您如果进行假体隆胸手术的话，一定要选择正规的医院，这是对术后效果和安全的一个保障。

§ 自体脂肪干细胞丰胸手术优势表现

1、自体脂肪干细胞丰胸手术是用自体脂肪作为填充物，与胸部结构一样，所以外观自然、手感柔软，对于患者及其家属也较易接受。

2、自体脂肪干细胞丰胸手术只会留下针孔，而不会留下疤痕，而且手术恢复的快，不用长期忍受术后恢复的不适感;

3、自体脂肪干细胞丰胸手术不仅能达到丰胸的目的，而且还可以瘦身，算得上是一举两得的丰胸瘦身手术;

4、自体脂肪干细胞丰胸手术安全可靠，利用自体脂肪进行的填充避免了排异反应。

§ 锻炼丰胸

锻炼可以使乳房下胸肌增长锻炼可以使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，所以看起来胸部好像就变大了。

也许会感到有些吃惊吧，很多健身房都打出过减肥健胸的口号，于是许多女性就以为通过有指导性的运动，自己的胸部就可以变大，其实乳房的大小无法改变，因为乳房内并无肌肉。但运动确实可以使胸部变得健康而弹性。正确的姿势有助于保持胸部的形状和弹性。所以这也是模特的基本功之一。所以，在运动的时候最好多做做锻炼背部和肩膀的运动，如游泳、上肢的锻炼等都是不可忽视的。

相比主动性的胸肌锻炼，按摩会更加温和有效。每天只要花上5分钟就可以了，先涂好按摩产品或者滋润露，在胸部下部打圈按摩，胸部上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去，重复十几次。一开始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然后反复10次。记住按摩的时候从两边向中间打圈按摩。最后由下向上按摩的时候，重复向上的动作，注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来，那样只会让胸部下垂。

挺胸着装Do&Don‘t想要有丰满的胸部，或是想和好莱坞明星们一样有着完美的胸部曲线，就要从青春期开始努力。青春发育的黄金时期，一定要注意选择适当的胸罩，不要束缚住了胸部的正常发展。最好不要选择肩带和罩杯离得太近的设计，既要保持胸部的形态又要有一定的透气性。即使没有理想中的曲线，正确的穿衣方法可以弥足不足，一样可以穿出性感来。

如果胸部不是非常丰满

肯定的一面：

1.穿胸前有抓褶或绑带的设计会让胸部看起来比较大，不妨试一试已流行了一阵子的娃娃装。

2.选择有纹路的布料或横线条上衣，让上围看起来丰腴些。

3.选择较宽版的连身长裙，里头搭配衬衫或针织衫可加强丰胸视觉。

4.二件式和多层次的穿法可造成视觉上的错觉，制造出丰满的效果。

5.泳装的款式不妨选择胸线有折边或绉褶，有闪亮效果的布料也能让胸部更丰满，比较适合身形瘦小的MM。

否定的一面：

1.和太露、太紧的上衣saybye-bye吧！它们会毫不留情地暴露缺点。

2.领型的挑选是重点，翻领的设计很适合，而要尽量避免高领及大圆领。

3.舒适而贴身的衣服会显露胸型，不妨在外面搭配背心或小外套，看起来比较有层次。

4.厚重的布料不适合，选择质软但不松垮的剪裁比较能突显身材。

5.丝质、针织衫单穿是禁忌，尽量做两件式搭配。

§ 丰胸贴士

不要过多穿着无肩带内衣！少了肩带帮助的内衣，支撑性减弱不少，地心引力对乳房的影响自然就增加喽。

来月经时，胸部血管血液量增多，胸部会有胀大的现象。有些较为敏感的女生在碰触乳房时还会感觉有点痛，这都是正常现象。可如果过了月经时期乳房还有疼痛感，就要去看医生了。

内衣要常换哟！如果发现内衣的钢圈有些变形，或肩带失去弹性等情况发生，就应该马上更换内衣，这样才会让内衣的效果一直保持良好。一般内衣的使用寿命为2—3个月。[1]

莴笋

莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

木瓜

木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。

核桃和松仁

核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。

黄豆、青豆和黑豆

黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。而鸡翅膀富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。

§ 隆胸美学标准

隆胸，绝非一高了之，更不是以大为美，国际上有丰胸美学5大金标准：

1、理想位置：

整体位于第2-6肋间，基底直径为10-12厘米，基底面到乳头的高度为5-6厘米，乳头位于第四肋间(约上臂1/2处)，锁骨中线凹陷处和两个乳头三点连接呈等腰三角形，两乳头的间隔大约20厘米。

2、傲人形态：

最完美的乳房外形当属如同“米洛的维纳斯”一样的半球型水滴状双乳。通常乳轴高度为5cm，与胸壁几乎呈90度，约为乳房基底直径的1/2。

3、青春动感：

美丽性感的乳房应该具有良好的充盈度，会随着运动产生韵律性动感，站立或静卧时则显“水滴”般的三维形态之美。

4、U惑乳沟：

性感美胸不能没有诱人乳沟。从时尚美学视角来讲，乳沟既是乳房丰满、健康、完美的表现，也是视觉聚焦和自我展现的标志。

5、细腻手感：

“天生美乳触之若羊脂，温婉细滑”，张力大，弹性好，软硬度适中，皮肤有光泽，正常挺立，丰满、匀称、柔韧、大小适中。

§ 手术五大禁忌

第一忌：隆胸术不可从乳晕、乳房下切开

从乳晕，乳房下切开是过时的隆胸术方法。有水准的专业整形医师，必须从腋下切开，而且，切口不得超过3厘米。

第二忌：隆胸术不可逾越美容手术的极限

隆胸术每侧最多只能增加330毫升，医师要根据患者的身高、体重、胸围、怀孕史，精确计算其极限，供患者参考。

第三忌：隆胸术不可漠视体格效应

第一品牌的丰胸材料，有高、中、低三种规格，专业整形医师应该根据患者肩膀的宽窄，胸部的薄厚，乳晕的高低，与患者共同选择丰胸材料的规格。

第四忌：不可不请合格的专业麻醉师

有些医师以超低价格或超量广告，吸引不明情况的消费者，而又不请专业麻醉师，并用廉价麻醉药等手段，克扣麻醉预算，增加其利润。

第五忌：不可不说明丰胸材料的优劣

优质材料的价格至少是劣质材料价格的两倍以上，不止价格差异，劣品还会出现破漏;有些医师向患者出示第一品牌的出厂证明，而在患者被麻醉后，以次充好，严重侵害消费者利益。[2]

• 皮蛋干贝粥
• 皮蛋瘦肉粥
• 皮蛋粥
• 皮蛋脆花生
• 皮蛋药用法
• 皮蝇磷
• 皮蠹科
• 皮衣清洁护理
• 皮袄
• 皮袋
• 皮裳
• 皮褐
• 皮褥
• 皮褥子
• 皮诺酒
• 皮谢姆斯基，А.Ф.
• 皮质类固醇
• 皮车
• 皮轩
• 皮软
• 皮里抽肉
• 皮里春秋
• 皮里阳秋
• 皮金如烈士
• 皮钦尼