| 词条 | 防晒指数 |
| 释义 | § 介绍 防晒指数 皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现 红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒指数（Sun Protection Factor 简称：SPF）则为： 防晒指数=最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前） 阳光中的紫外线为不可见光，，依波长的不同分为3个区段： UVA区，长波紫外线，约占10%～20%，它是令皮肤提前衰老的最主要原因，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌，其作用缓慢持久，具有累积性，故被称为“年龄紫外线”，不受窗户、遮阳伞等的阻挡，即使阴天下雨也如此。 UVB区，中波紫外线，约占80%～90%，它可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。 UVC区，短波紫外线，它不能到达地面，因为它在通过臭氧层时已被吸收。 防晒指数的数值适用于每一个人，其计算方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。防晒系数SPF是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数。 另外还有一个指数PA 。PA是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”，是目前日系商品中最广被采用的标准，防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。防晒系数PA是测量防晒品对阳光中紫外线UVA的防御能力的检测指数。但目前对于PA值，国际上并无认证标准。 § 等级 最低等防晒品的防晒指数为防晒指数2～6，中等防晒品为防晒指数6～8，高等防晒品为防晒指数8～12，防晒指数在12～20范围内的产品为高强防晒产品，防晒指数值在20～30之间的产品为超高强防晒品。 在国外由于喜欢在日光下曝晒的人很多，所以设计的防晒产品指数相对要高，有的甚至达到防晒指数80。[1] § 保护时间 科学已经证实uva－1是导致肌肤老化的凶手，所以日本科学家研发了专门抵挡uva－1的防晒品，并以“＋”来表示防御强度。PA正确的说法是protection of uva－1，它的程度是以＋、＋＋、＋＋＋三种强度来标示，“＋”越多，防止uva的效果就越好。 由于防晒指数是针对uvb紫外线的，也就是说只能防御占到地面紫外线总量的1％，而它对真正的阳光杀手uva却无能为力。所以，针对uva的防晒品会发挥更加有效的作用，而标有pa的产品就有这样的功能，以便在最短的时间内到达真皮底层，防止紫外线损害弹性纤维，造成皮肤老化。 通常情况下，pa的强度用＋来表示，多一个＋表示有效防护时间延长。具体为： PA+的有效防护时间大约为4小时。 PA++有效防护时间大约为8小时。 PA+++超强防护。 § 防晒霜选择 1．一般类型皮肤的人，防晒指数值以8～12为宜； 2．对光敏感的人，防晒指数值以12－20为宜； 3．敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。 4．只在上下班的路上接触阳光的上班族，防晒指数值在15以下即可，以脸部防晒为主； 5．在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的防晒指数值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。 § 注意事项 防晒产品主要有化学和物理两类。北大医院皮肤科副主任医师杨淑霞介绍，物理防晒品的防晒原理是像镜子一样把紫外线反射出去，更适合敏感肌肤，如儿童大多使用物理防晒霜。化学防晒品则是吸收紫外线后将紫外线的能量以热的形式散发出去。 在同等防晒指数值下，二者防晒效果差不多。防晒指数值并不是越高越好，越高对皮肤刺激越大。夏天最多只需要防晒指数值在30至40的防晒霜。油性皮肤建议用SPF值略低的，干性皮肤可以用稍高一点的。如果去游泳或户外活动，也可选防晒指数值高点的。而在一天中并非出门时擦一遍防晒霜就万无一失了，出汗了一定要补擦。化学防晒品最好每隔4个小时补擦一遍。 |
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