§ 珠玉粥
生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉15克，粳米100克。先将薏苡仁和粳米煮熟，再将去皮捣碎的生山药和龙眼肉放入同煮为粥。
§ 功效
健脾益气，双补心脾，月经期食用，有助气血恢复。 珠玉粥
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