赖建宁，女，汉族，1955年12月生，湖南省湘乡市人，学历大学，1973年10月参加工作，1975年5月加入中国共产党。
1973年10月后，在广西龙州县新民大队插队；
1976年10月后，在广西龙州县委组织部当干事；
1977年5月，任广西龙州县响水公社组织委员；
1979年2月后，任广西龙州县龙州镇宣传委员；
1981年4月后，在广西龙州县委统战部当干事；
1985年9月后，在广西南宁师专读书；
1987年8月后，任广西龙州县委统战部副主任科员；
1987年12月后，在湛江市监察局历任科员、副科长、举报中心主任；
1993年10月，任湛江市纪委监察局党廉室副主任、干部室副主任；
1999年12月后，任湛江市纪委监察局干部室主任（副处级）；
2002年3月至今，任中共湛江市纪律检查委员会常委（2005年2月起为正处级干部，其间：2002年8月至2004年12月参加中央党校函授学院法律专业本科函授）。
2012.2湛江市人大常委会内务司法工作委员会主任。