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词条 咖哩花椰
释义

材料:

西兰花1个,菜花1个

调味料:

咖喱粉3大匙,盐1茶匙,糖半大匙,清水1杯,芡汁半大匙

加工方法:

1、西兰花、菜花洗净,一朵朵切下,放入开水后,加半大匙盐。先氽过再捞出,然后冲凉。

2、另用2大匙油炒西兰花和菜花,并加入所有调味料烧入味。

3、最后勾茶,炒匀即盛出。

重点提示:

1、西兰花和菜花要选择花朵疏松的,质地才嫩;长得太密,质地硬。

2、切好的西兰花和菜花最好用盐水浸泡,以去除小虫和灰尘,食用比较安全。

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更新时间:2024/12/23 12:08:43