| 词条 | 健康七大定律 |
| 释义 | 图书信息书 名: 健康七大定律 作 者：蒲毅 出版社： 人民出版社 出版时间： 2009-9-1 ISBN: 9787010080680 开本： 16开 定价: 25.00元 内容简介《健康七大定律》是最新的保健理念，主要由环境舒适、生活规律、营养均衡、心态平和、运动适当、戒烟限酒、早防早治七部分组成。 无论是谁，只要按照这七条定律来做，健康长寿并不是梦想。“七大定律”这个理念和书中的方法将会引导读者走向健康，真正拥有健康、长寿、幸福、快乐的人生。 图书目录序 前言 定律一：环境舒适 环境舒适保健康 健康住宅最新概念 城市居室暗藏杀手 农村也有健康隐患 工作环境自己创造 创造舒适环境 定律二：生活规律 生活规律人增寿 遵守自然规律 遵守人体规律 追求规律生活 戒除不良生活习惯 定律三：膳食合理 膳食合理疾病少 人体的营养需求 四种膳食结构 权威的膳食指南 如何达到营养均衡 定律四：心态平和 心态平和人不老 心理与健康的关系 …… 定律五：运动适当 定律六：戒烟限酒 定律七：早防早治 尾声 附录 |
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