基本内容

做法

它以鲜豌豆，笋丝，鸡丁，鸡汤为原料，其味清香可口，味道鲜美。鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥胖。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维，长期食用易导致身体亚健康。

基本内容

产地：中国贵州黎平。

特点：它以鲜豌豆，笋丝，鸡丁，鸡汤为原料，其味清香可口，味道鲜美。

做法

1、笋洗净后切从中间一剖为二，切成三厘米左右的条，用加了盐（少量）的沸水焯烫二分钟去掉涩味，然后过凉水（保持爽脆口感），滤干水分备用，碗豆同法滤干水分备用

2、锅内油烧到七成热，放入葱末炒出香味

3、将笋和碗豆放入大火翻炒均匀

4、将调料放入，加少量清水没过笋，盖上锅盖中火焖三分钟，大火收汗即可！