豪兰和贝克群岛（Howland and Baker Islands） 由两个无泻湖的珊瑚礁岛组成，西南距夏威夷2575公里，是太平洋中部靠近赤道处的珊瑚环礁，为美国无建制领土。两岛均为赤道气候，少雨，多风。地势低平，四周有暗礁环绕。无淡水资源。豪兰岛长2.4公里，宽0.9公里，陆地面积1.6平方公里，海岸线长6.4公里，陆地最高点为海平面以上3米。贝克岛长1.6公里，宽1.1公里，陆地面积1.4平方公里，海岸线长4.8公里，陆地最高点为海平面以上8米。

19世纪下半叶，美国人和英国人开始在此采集鸟粪。1935年美国人在豪兰岛和贝克岛上建立居民点（二战期间撤废），并在贝克岛修建了一座灯塔。翌年，以上两岛划归美国内政部管辖。1937年美国在豪兰岛修建了一个简易机场，现已不用。1942年，岛上的美国人在遭日军攻击后撤离。1943年美军在贝克岛建立了空军基地，战后废弃。1990年，美国会曾立法建议将两岛置于夏威夷州管辖。现在两岛是美国国家野生动物保护体系的一部分，由美国内政部的鱼类和野生动物服务组织负责管理。无常住居民，一般只对科学家和研究人员开放。

豪兰岛为夏威夷和澳大利亚之间的航空中间站。美国海岸警卫队每年巡视两岛。两岛无港口，仅有小船停泊区。