解释一：GI(概述 GI高的食物主要有 GI低的食物主要有)

解释二：GI(美国陆军 美国大兵 词性)

解释三：GI

解释四：GI

解释五：GI(解释六：GI)

解释一：GI

概述

（Glycemic Index）“血糖生成指数”——是反映食物引起人体血糖升高程度的指标，是人体进食后机体血糖生成的应答状况。

GI高的食物由于进入肠道后消化快、吸收好，葡萄糖能够迅速进入血液，所以易导致高血压、高血糖的产生。而GI低的食物由于进入肠道后停留的时间长，释放缓慢，葡萄糖进入血液后峰值较低，引起餐后血糖反应较小，需要的胰岛素也相应减少，所以避免了血糖的剧烈波动，既可以防止高血糖也可以防止低血糖，有效的控制血糖。

此外，GI低的食物非常容易产生饱腹感，同时引起较低的胰岛素水平，而胰岛素能够促进糖原、脂肪和蛋白质的合成，因此食用低GI的食物一般能够帮助身体燃烧脂肪，减少脂肪的储存，达到瘦身的作用。而高GI的食物恰恰相反。

GI高的食物主要有

蛋糕、饼乾、甜点、薯类（水多、糊化的）、精致食物、精加工且含糖量高的即食食品等。

GI低的食物主要有

粗粮、豆类、乳类、薯类（生的或是冷处理的）、含果酸较多的水果（苹果、樱桃、猕猴桃等）、全麦或高纤食品、混合膳食食物（饺子、混沌等）以及果糖等。

GI（Glycemic Index升糖指数），指吃下食物后，血糖升高相对于吃进葡萄糖时的比例。GI越高，糖分消化吸收的速度就越快。通常GI低于55的被称为低GI食品。食用高GI的食物，在短时间内会使血糖升高，胰岛素唤起身体机能，将吃进体内的热量转化为脂肪。而低GI食物的消化吸收作用会相对较慢，让血糖值维持在比较稳定的状态，所以能带来更长时间的饱腹感。当血液里没有多余糖分残留，人就不容易发胖。大豆的GI值仅为9.4，是健康营养的低GI食材。

解释二：GI

美国陆军

general infantry 的缩写，泛指美国的陆军

由于兵种划分比较详细，普通百姓不一定能知道所有兵种，所以用general来泛指美军，一般，也即所有；

美国大兵

见于单机游戏红色警戒，专指限于陆地地面作战的美国军人。

词性

adj. 美国军用的, 美国军人的

n. 美国兵

adv. 军纪严格地

vt. 为检阅而打扫

abbr. 镀锌铁(=galvanized iron) 通常钢材行业把GI直接默认为镀锌钢

解释三：GI

胃肠镜：gastrointestinal endoscope.

解释四：GI

是一个以DWR为核心的开源UI（用户界面）库。

解释五：GI

全职猎人中的游戏GREED ISLAND 的简称

格斗游戏《苍翼默示录》（BLAZBLUE）中的人物RACHEL的宠物，一只红色胖胖圆圆的蝙蝠。

解释六：GI

GI：就是Indirect Illumination的缩写，中文含义就是“间接照明”的意思。VRAY等渲染器里面都有这个全局光属性。用来模拟真实世界的间接照明。