| 词条 | 都市女性健美操系列·6分钟塑身—丰胸与纤腰 |
| 释义 | 基本信息书名：都市女性健美操系列 6分钟塑身--丰胸与纤腰 作者： （奥〕皮尔斯—萨玫克（Pilss-Samek，H.）著，朱小安，阮慧山 译 出版社： 河南科学技术出版社 I S B N ： 753492979 出版时间： 2004-8-10 开 本： 32开 页 数： 75 定 价： 18元 内容简介拥有完美体态是每一位爱美女性共同追求的目标，但忙碌的工作、快节奏的生活方式却使这一目标难以实现。都市女性如何在不影响工作的情况下在最短时间内锻炼出完美体态，正是我们要告诉您的。本套书以图文并茂的形式介绍了一系列针对性强，简单易行且随时随地都可以做的全身健美操。我们相信，通过练习这一系列健美操，您会在最短时间内拥有完美的体态、健康的体魄，焕发青春活力。 图书目录让我们一起健美 胸部健美操 身体灵活性测试 请注意头部姿势 腰部健美操 健美操——让您永葆娇好体态 办公间隙放松操 适量健肌练习 瑜伽 水中健美操 开车途中的健美操 花园里的健美操 克奈普水浇注疗法 自我按摩技巧 理想的运动项目 结束语 |
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