简介

橄榄油拌青瓜丝的原料：

橄榄油拌青瓜丝的配料：

橄榄油拌青瓜丝的做法：

提示

简介

橄榄油拌青瓜丝属于家常菜菜谱，主要原料是青瓜，工艺是凉拌，制作难度简单；如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败，中国吃网欢迎你对此菜谱发表看法，同时也欢迎你分享你的经验哦。

橄榄油拌青瓜丝的原料：

青瓜

橄榄油拌青瓜丝的配料：

橄榄油、蒜容、香油、香醋、白糖

橄榄油拌青瓜丝的做法：

1、青瓜洗净，切薄片然后再改丝

2、把青瓜丝放进一干净的大碗里，加一小勺盐，用筷子搅拌至青瓜出水，把青瓜丝的水去掉。

3、加入橄榄油、蒜容、香油、香醋、小半勺白糖一起搅拌一下即可。

提示

1、如果吃辣的朋友，可把醋去掉，加上辣椒面，酱油，和辣椒油，也是很好吃的。

2、抗肿瘤；抗衰老；防酒精中毒；降血糖；减肥强体；健脑安神。

3、黄瓜富含维生素E和黄瓜酶，尤其是小黄瓜，除了润肤，抗衰老外，还有很好的细致毛孔的作用，其作用机理是鲜黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此小黄瓜特别适合干性和敏感性肤质