原料：

做法：

功效：

原料：

大米50克，榛子仁30克，枸杞子15克。

做法：

1、将榛子仁捣碎，与枸杞子一期放入锅中，加谁煎煮取汁；大米淘洗干净，放入清水中浸泡30分钟，捞出沥干备用。

2、坐锅点火，加入适量清水，先下入大米，药汁，旺火煮沸后撇去浮沫，再转入小火续煮治粥成，即可出锅食用。

功效：

调中开胃，明目止饥。