原料：

调料：

做法：

功效：

原料：

大米100克，枸杞子15克，黄豆芽50克。

调料：

生姜10克。

做法：

1.将生姜洗净，切成细丝；黄豆芽洗净，出去根须；枸杞子洗净；大米套系干净备用。

2.将大米、黄豆芽、生姜一同放入铝锅中，加入适量清水，置旺火上烧沸，再改用小火煮35分钟，然后加入枸杞子煮匀，即可盛出食用。

功效：

祛寒润肤，补血养颜。