词条 | 枸杞决明子鱼片羹 |
释义 | 枸杞决明子鱼片汤的制作材料:主料:枸杞叶480克,草鱼160克 辅料:决明子40克 调料:姜5克,盐4克 教您枸杞决明子鱼片汤怎么做1. 枸杞菜取叶,枸杞梗捆成一扎,用水洗净。 2. 决明子用水淘洗,盛于纱布。 3. 鲩鱼肉去鳞片,用水洗净,抹干,连皮切双飞。 4. 生姜用水洗净,去皮,切1片。 5. 加水入瓦煲内,煲至水滚。 6. 放入枸杞梗,决明子和生姜,用中火煲20分钟。 7. 取起枸杞梗,再放入枸杞叶,滚熟。 8. 以细盐调味,将鱼片放入一滚,鱼片熟,即可饮用。 小帖士-健康提示: 1. 枸杞菜,又名枸杞、狗牙子、枸杞苗、枸杞头。 2. 枸杞菜叶甘、苦、性凉、有清肝肾热,降肺火的作用。 小帖士-食物相克: 枸杞叶:枸杞叶与乳制品相克 决明子:决明子恶大麻子。 |
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