枸杞浑蛋白,也称枸杞混蛋白,是由枸杞、鸡蛋做成的甜品,补虚劳,益气血,健脾胃,养肝肾等功效。常食用对头晕眼花,精神恍惚,健忘失眠,体质虚弱及贫血患者非常有帮助。虽然该甜品的功效广泛,但不可代替药品使用,经常食用可起调理的作用。
鸡蛋6个,枸杞20克,冰糖约120克。
1、枸杞用水洗净,待用。
2、把鸡蛋蛋黄隔去,只剩蛋清,搅匀。
3、煲中放约800克清水,先下冰糖煮溶,再下枸杞煮15分钟,然后把蛋清倒入,拌匀,便可食用。
枸杞:增强机体免疫功能,抑制肿瘤,降血糖,降血脂,抗疲劳等功能作用。
鸡蛋: 大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。