| 词条 | 瑜伽疗法 |
| 释义 | 图书信息出版社: 重庆出版社; 第1版 (2008年4月1日) 丛书名: 印度自然疗法系列 平装: 137页 正文语种: 简体中文 开本: 32 ISBN: 9787536695696, 7536695691 条形码: 9787536695696 尺寸: 21 x 13.8 x 1 cm 重量: 200 g 内容简介《瑜伽疗法》告诉你不用药物治疗疾病，调养身体的智慧。印度自然疗法已有5000年的历史，它崇尚以自然纯粹的生活方式、绿色天然的方式和手段，恢复人体的平衡，重建健康。起源于印度的瑜伽不仅是一种健身方式，更可以配合治疗心理及身体的种种疾病。 目录序言 前言 Ⅰ 瑜伽概论 瑜伽的分类 瑜伽八支修行法 内外瑜伽 Ⅱ 准备和注意事项 瑜伽的功效 Ⅲ 瑜伽洁净术 净胃术 净鼻术 净额术 面部蒸汽法 漱口 简式海螺净肠术 天然明目素 凝视法与双掌闭眼 Ⅳ 向太阳致敬式 Ⅴ 瑜伽体式 仰卧式 俯卧式 坐式 站式 Ⅵ 眼部保健 Ⅶ 换气与呼吸 瑜伽全式呼吸法练习 膈式呼吸 胸式呼吸 肺呼吸练习 Ⅷ 调息法 什么是 阴阳调息法 放松调息法 圣光调息法 风箱式调息法 阳脉调息法 阴脉调息法 交替呼吸法 喉式呼吸法 冷调息法 嘶式瑜伽调息法 Sadanta调息法 蜂式调息法 Ⅸ 收束法和契合法的作用 收颌收束法 会阴收束法 腹部收束法 契合法的作用 Ⅹ 瑜伽睡眠法 怎样练习瑜伽睡眠 Ⅺ 各种疾病的瑜伽治疗法 参考文献 |
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