主料：粳米60克,羊肉(瘦)60克

辅料：山茱萸15克

调料：盐1克,大葱5克,姜5克

做法：

1.将山茱萸、羊肉分别洗净后切细。

2.用沙锅煎山茱萸，取汁去渣，入羊肉、粳米同煮沸后，加入细盐、葱白段、姜片，煮为稀粥。

小帖士-健康提示：

1. 补肾助阳，健脾养胃，润肠通便。

2. 适用于肾阳虚衰所致的阳痿遗精，早泄，女子不孕，腰膝冷痛，小便频数，夜间多尿以及平素体质羸弱，劳倦内伤，恶寒怕冷，四肢欠温，脾胃虚寒及老人阳虚便秘。

3. 萸肉羊肉粥属温热性药粥，适于冬季服食，以5-7天为1疗程。

4. 大便溏薄、性机能亢进者以及夏季不宜服用。

小帖士-食物相克：

粳米：唐·孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清·王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

山茱萸：本品与桔梗、防风、防己相克。