邬姚村位于浙江省宁波市鄞州区横溪镇，因邬家、姚家合而得名，但还有胡家、新邬家、李家叉、黄泥嵩、大坂、高桥坑等自然村。源自牛泥塘的梅溪支流自西北向东南穿越村庄。姚家在溪流之西端北侧，邬家在溪流东端，被分割成南北两部分，其余自然村多散布在溪流之南侧的山间。

邬姚村在梅溪两岸的诸村中交通位置最为优越。东连上三坑，南过清塘夏凉通奉化，西南出仙人岗到金峨的大岙，西过牛泥塘岗去横溪，在牛泥塘岗东拐去俞山、吴徐，距离都比较近且较平坦。

邬姚村以邬家与姚家为两大主姓。但据老人们反映，小自然村胡家的胡姓发族最早。