| 词条 | 自由跑酷：教你“飞檐走壁” |
| 释义 | 基本信息作 者：高科 编著出 版 社：北京体育大学出版社 出版时间：2010-5-1 版 次：1页 数：111字 数： 印刷时间：2010-5-1开 本：24开纸 张：胶版纸 印 次：1I S B N：9787564403904包 装：平装 内容简介如果你看过不久前上映的国内电影《十月围城》，一定记得甄子丹在戏中那段精彩的“街头穿越”;如果你也看过好莱坞电影《007之皇家赌场》，也一定不会忘记开场的那段疯狂追逐;如果你还看过吕克·贝松导演的法国电影《暴力街区》，你一定会对那一段令人称奇的楼顶飞跃记忆犹新。这些电影中体现出来的动作元素其实都源自一项极限运动，那就是“跑酷”(Parkour)。中央电视台2010年春节联欢晚会上的《追梦》，更是将跑酷正式加入到舞台演出之中。 不要觉得跑酷离你很远，其实它已经悄然来到你身边。北京跑酷公社创始成员亲自教授自由跑酷，只要你对生活充满激情，那么“飞檐走壁”不是梦想!来吧，跟随国内顶尖团队，一起学习跑酷! 目录跟我一起学跑酷 Part 1 跑酷概况 一、跑酷的历史 二、什么是跑酷 三、跑酷的现状 四、跑酷和自由奔跑的区别 五、跑酷和你 Part 2 跑酷基础训练 一、跑酷之前你要知道的一切 二、热身，准备成为一个真正的跑酷训练者 三、身体素质训练，成为跑酷高手的必经之路 四、整理训练，必须掌握的超级恢复性训练 五、心理素质训练，让你成为一个真正的高手 Part 3 跑酷——见招拆招 一、基本受身 |
| 随便看 |
百科全书收录4421916条中文百科知识，基本涵盖了大多数领域的百科知识，是一部内容开放、自由的电子版百科全书。